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奉行低碳水化合物飲食當心營養失調！NBA快艇球星分享自身經歷 : 才剛拿下NBA職業生涯首座單月MVP的洛杉磯快艇球星Tobias Harris，其實剛開始職籃生涯時就因為全身痙攣被緊急送醫！後來才發現Tobias Harris一直進行低碳水化合物飲食，導致肌肉嚴重受傷。健康諮詢師指出，追求肌肉長期缺乏碳水化合物，容易造成營養失調，對身體傷害更大。 Tobias Harris從小就夢想成為一名職業籃球運動員，持續著早上5:45起床，6:00抵達健身房的生活，每天都是第一個到健身房報到，同時堅持「低碳水化合物飲食」，因為他認為碳水化合物容易讓人變胖，身為一名職業籃球員，絕對不能過度肥胖。 但這樣的飲食習慣，卻讓Tobias Harris在季前訓練營期間出了大狀況，Tobias Harris出現全身性的痙攣，包含腿部、頸部，甚至無法正常吞嚥，當下立即被送往醫院，直到前出院後前往Gatorade體育科學實驗室，完成進一步測試才找出原因。 Gatorade體育科學實驗室發現：「Tobias Harris的身體中沒有任何的碳水化合物」，導致每日的基礎鍛煉反而造成肌肉嚴重傷害。Tobias Harris這才意識到「均衡營養」才是造就「健康」的重要關鍵。 品硯美學廚電健康品牌調理師林駿哲表示，人體三大營養要素是碳水化合物、蛋白質、脂質，缺了一環就無法相互作用，將導致代謝異常。經常有運動員為了重量訓練或減重而長期減少攝取碳水化合物，因此容易導致人體營養失調。雖然練就了一身肌肉線條，但卻造成身體營養不均衡。 現代人工作時數長、外食族也很多，很容易忽略營養均衡的重要。但其實補充營養可以很簡單，透過現代廚房家電，像是Blendtec美國高效能食物調理機，每天1～3分鐘就可以輕鬆攝取每天基本的營養。 健康諮詢師表示，像是最近網路討論度很高的綠拿鐵、冬天長輩們最需要的豆漿及濃湯，或是夏天小朋友們最喜歡的冰淇淋與冰沙，只要適當的添加一些蔬菜水果作為食材，一鍵即可快速補充每日所需的營養。 新聞照來源：品硯美學廚電提供 【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。 CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw 【文章轉載請註明出處】
藍智庫遭促轉會調查 控違反程序正義 : 【台灣醒報記者陳恩潔台北報導】國民黨智庫國家政策基金會17日遭促轉會無預警要求調查、勘驗，後續更遭質疑地下一樓為「神秘空間」，可能藏有大量黨史資料。國政基金會20日舉行記者會，公開B1空間讓媒體參觀，並邀請數名法律專家出席，強烈譴責促轉會違反「程序正義」，以「綠色恐怖」侵犯人權。並指出促轉會僅為行政單位，卻凌駕於監察、立法、司法之上，形同明朝東廠。 國政基金會司法及法制組召集人何展旭敘述17日事件經過。當天下午5位自稱促轉會人員的人進入基金會，以一紙公文要求進行勘驗、調查，且完全未表明其職稱、身分，對調查依據的相關問題也都不予回答，因此何展旭表示，對方指出國政會沒有正當理由拒絕調查全無道理，因為促轉條例14條明定，促轉會調查人員依法執行職務時，應出示相關證明文件；其未出示者，受調查者得拒絕之。 何展旭指出當天向促轉會人員提問，是否促轉會擅自認定有嫌疑的個人、團體，就隨時隨地有義務接受其調查，促轉會人員竟回答「是」。他認為，至此台灣人權法治已幾乎被侵害殆盡，並表示對台灣人權淪喪表示悲痛，「我看不見轉型正義，只看見國家恐怖主義。」 國政基金會執行長高永光則於基金會中提出「苛政猛於虎」的故事，指出國政基金會是民國89年成立的獨立財團法人，非促轉條例適用對象。而促轉會認定其藏有228歷史文件的根據僅因為其董事長為國民黨黨主席吳敦義。他表示，依照此套邏輯，促轉會也應調查民進黨歷任黨主席掛名董事長的各基金會。高永光將促轉會比擬為明朝東廠，一紙公文喻為皇帝特別授權的「駕帖」，據此任意調查、勘驗民間單位。 針對「消失的B1」，何展旭強調，標示牌上沒有B1僅因為B2是挑高的大型會議場所，B1夾層只有狹隘的音控室、儲藏室等空間。記者參觀時發現，該儲藏室充滿霉味，堆放的都是陳年雜物，並沒有文件存放。 記者會出席人林怡蒼律師指出，促轉會惡意推斷政治文件存在的行為已屬政治操作，而根據促轉會引為依據的促轉條例，促轉會確實有調查權限，但須符合程序正義、比例原則。依照行政程序法，行政機關基於調查事實及證據的必要，得以「書面」通知相關人陳述意見，因此促轉會應先發函確認，而不是將人民當罪犯，直接到場勘驗、調查。
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