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不花錢也能輕鬆瘦？ 研究：起床「做這件事」就可辦到 : 不少人相當排斥曬太陽，認為陽光中的紫外線會讓皮膚曬黑，但其實若能適時、適量曬太陽，不僅能幫助心情改善，先前有醫學研究更指出，曬太陽能抑制專門儲存脂肪的「BMAL1」蛋白質，此外，曬太陽也會增加維生素D，幫助脂肪代謝。 美國西北大學(Northwestern University)曾進行1項研究，針對54名志願者進行為期1週的實驗，並監測他們每天的光照量、睡眠、食量等，結果發現其中身材最苗條的人，並沒有吃得最少、做最多運動，只是早晨有起床接觸到陽光，此研究認為，若能在早上8點到中午以前多曬太陽，「只需曬20至30分鐘就有助於減肥」。 另外，日本大學藥學系的研究小組也發現，人體細胞中含有1種名為「BMAL1」的蛋白質，它在夜間分泌量會增加，當身體接觸到陽光時則會減少，研究人員表示，不曬太陽會使這種蛋白質增加，容易使體內脂肪囤積、發胖。 不過曬太陽也要注意適時、適量，醫師建議避開中午強烈陽光照射的時段，同時可戴遮陽帽、太陽眼鏡等以防紫外線直射眼睛，另外，醫師也建議每天可曬20分鐘，並讓臉部、前胸與腳部都曬到太陽，有助於身體的代謝。 更多 TVBS 報導
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暖暖區表揚模父暨好人好事 : 下星期三就是父親節，暖暖區公所於三十一日傍晚在碇祥里民會堂，舉辦模範父親暨好人好事表揚大會，市長林右昌向十四位模範父親及十四位好人好事代表獻上祝福（見圖），稱讚每位父親及好人好事代表善行事蹟，都是各界學習榜樣。 暖暖區選出的模範父親：原住民陳禧年、八中里劉錦樟、八西里盧金章、八南里陳鵬飛、八堵里劉東水、暖同里余松雄、暖西里高墀呆、暖東里鄒兩成、暖暖里游坤松、碇內里謝德輝、碇安里林經、碇和里程重整、碇祥里傅照明、過港里蘇有諒。 好人好事代表：原住民林忠義、八中里周金蘭、八西里陳雪娥、八南里鄭牡丹、八堵里徐暖霧、暖同里劉淑琴、暖西里陳有明、暖東里吳添發、暖暖里劉恒信、碇內里李興城、碇安里賴沁瑜、碇和里張紅、碇祥里洪慧時、過港里陳來進。 林右昌市長向獲獎模範父親表達祝賀，表示不只得到家人的支持，也深獲街坊鄰里極力肯定，各位好人好事代表善行事蹟，默默為地方奉獻是各界學習榜樣，他向大家表達最高的敬意和謝意。
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