【出國自由行訂房推薦】芭東布里飯店 - Patong
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家中蓮蓬頭多久沒換了？ 專家：淋浴水比馬桶水髒 : 美國生物學家Rob Dunn(羅伯·鄧恩)教授在上月底發表的文章中指出，對多數人而言，辛苦一整天後，回家洗熱水澡可說是一大享受，但專家說這私密空間裡水，恐怕比馬桶的水更髒。 根據英國曼徹斯特大學的研究顯示，浴室蓮蓬頭的水，可能比廁所馬桶裡的水更髒。台北市議員潘懷宗在受《聯合新聞網》採訪時表示，根據研究調查歐美600多個家庭中蓮蓬頭，裡頭藏有非結核分枝桿菌，這種菌恐造成免疫力低下者肺部感染。 當把家中蓮蓬頭拆解下來觀察內部時，會發現裡面附著一層黏性物質，這層黏性物質稱為「生物膜」，由難以分解的複合式碳水化合物(complex carbohydrates)組合而成，然而細菌表面的多醣化合物(glycocalyx material)能使這層生物膜更加堅固及增加對熱水的抵抗性，因此裏頭成千上萬的細菌都受到這層膜的保護。 蓮蓬頭裡流動的水達到一定壓力時，躲在生物膜中的細菌也會被部分釋放出，跟著水分子從蓮蓬頭裡噴濺出來，噴灑到身上皮膚的同時，也可能濺入鼻子及口腔內，甚至可能直達肺部深處，而因此被感染。 潘懷宗提醒，年長者、抵抗力較弱者、已經患有肺病的人，都是高危險族群。另外身上有傷口，像打醫美的手術傷口或指緣乾裂傷，碰到這細菌水也容易感染發炎。 潘懷宗建議家中蓮蓬頭及軟管應定期更換，或每3個月就拆下來做清潔，用1公升的溫水和100ml的白醋混合稀釋後，將蓮蓬頭浸泡30至40分鐘後再以小刷子刷洗，將水孔中的髒汙清理出來；也最好每星期固定用60度以上的熱水沖洗，讓熱水通過蓮蓬頭的時候消毒殺菌(洗澡時的溫度大約設定在40度，無法達到殺菌效果)；另外每次洗澡前也可先用大流量的水先沖洗一分鐘，人再進入浴室淋浴，最重要的是，浴室應保持通風且不要洗太久。 實習編輯／林語璇 更多 TVBS 報導
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護膚、消除疲勞的自然保養品：夏威夷豆 : 撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 夏威夷豆是熱門的「解嘴饞」零食之一，特殊的風味，受到許多人的喜愛，常常一邊看電視，回過神來才發現已經吃掉了一大半包。而屬於堅果類的夏威夷豆，是否有利於人體的營養價值呢？如果吃太多，對身體是否會有不良的影響呢？ 市售的夏威夷豆，為了增加產品的風味，會加入一些糖、鹽等添加物，張斯蘭營養師提醒，不管是不是夏威夷豆，只要是有經過加工的堅果類，只要某一餐吃了太多，就要在下一餐減少鹽、糖的攝取。 另外，如果擔心堅果類過於堅硬，牙口不佳的人該怎麼食用呢？張斯蘭營養師建議，大家可以先將堅果用果汁機打成粉狀，再加入牛奶或豆漿中飲用，記得不要打太久，以免破壞堅果本身的營養成分。 更多健康訊息，請上《退休好幸福》 脂肪含量高
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超級食物：地瓜降膽固醇通便祕
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