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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「魔鬼阿諾」明年3月到高雄 加碼邀請「日韓明星」 : 準高雄市長韓國瑜日前透露，明年3月將有國際級巨星造訪高雄，今（22）日由內定接任高市府觀光局長的潘恆旭證實，韓國瑜市府團隊已經跟以《魔鬼終結者》聞名全世界的阿諾史瓦辛格接觸，他也同意明年春天到高雄演講，主題為「電影產業與世界新政」。 現年71歲的阿諾史瓦辛格以演出《魔鬼終結者》系列爆紅，片中一句台詞「I will be back！」（我回來了！）讓全球影迷印象深刻，之後更演而優則仕，在2003年成功當選美國加州州長，並且連任成功，任期至2011年卸任後，他又重回好萊塢發展。不過其間他仍關注環保議題，近期還在推特槓上美國總統川普，抗議川普政府放寬排氣量管制。 其實，今年3月阿諾曾因心臟疾病緊急手術，發言人當時受訪時，還表示阿諾醒來的第一句話，就是經典台詞「我回來了！」不過也因此，阿諾自手術後便減少公開露面，最近一次是12月初參加前美國總統老布希的葬禮，如今他可以現身高雄，也是台灣民眾能夠見到他的難能可貴機會。據潘恆旭表示，待韓國瑜上任後，會正式規畫貴賓落地接待規格。 此外，高雄市準新聞局長王淺秋也透露，「觀光局及新聞局將來會成立明星名人小組，廣邀星馬泰港澳日韓美國明星來高雄，為城市行銷宣傳，上任後會提出詳細完整的接待規格。與明星的MOU未簽立前，都不能證實，謝謝大家。」似乎又為阿諾能否來台，給了一個不確定性。 更多 NOWnews 今日新聞報導
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抬腿消水腫越高越有效？小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「唉唷，今天坐、站了一天，小腿痠又脹，好像水腫了，等等來抬腿好了…」，上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族，改善小腿水腫的睡前必備儀式。但你知道嗎？看似簡單的抬腿動作，如果做錯，不但無法改善水腫問題，更有造成腰椎、神經受傷，以及膝蓋拉傷的可能！ 【正確抬腿，這樣做】 STEP 1：準備瑜珈球，若沒有，則可以用枕頭、棉被代替。 STEP 2：平躺在床上或瑜珈墊上，將小腿放鬆地放在瑜珈球上，膝蓋呈微彎姿勢。 STEP 3：抬腿時，可以加上腳踝轉動，或將腳趾頭抓放的運動，讓腿部肌肉藉此收縮、放鬆，以加強抬腿的效果。 STEP 4：抬腿時，身體各部位的高度為：腳踝＞小腿＞大腿＞心臟，每次抬腿約10分鐘，即可達到消滅水腫的效果了。 【小叮嚀】： 最後要提醒的是，如果你的水腫已經達到嚴重以上的程度，就要小心並不只是循環不佳造成的水腫。建議最好儘速就醫並找出水腫的原因，才能徹底解決這個問題。 【延伸閱讀】
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