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下面附上一則新聞讓大家了解時事

高血壓一定「藥」？研究：步行、伏地挺身這些運動能穩控血壓

【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】冬天氣溫變化大，高血壓的人最怕「爆血壓」，但是控制血壓除了吃藥，還有如神助的方法嗎？氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心臟病等心血管疾病的風險也大增，家有年長者及自身血壓偏高者需多加注意！歐美一項最新研究指出，維持規律耐力運動包括步行、騎自行車，以及伏地挺身等肌力訓練，幾乎與降壓藥物有同樣控制血壓的效果，那麼高血壓患者是否就不再需要依賴藥物了呢？

日常3招擺脫高血壓

高血壓是一種普遍但卻容易被忽略的疾病，根據衛福部統計，全國約有300萬高血壓患者，但大部分高血壓患者都沒有將血壓值控制在理想範圍內。為此國健署提出3大建議事項，期望民眾遠離高血壓的威脅，進而降低腦中風、心臟病、主動脈剝離等併發疾病的風險。

1. 定期量測、監控血壓：

18歲以上民眾，每年至少要量1次血壓，如果血壓低於120/80 mm/Hg，可維持每年量1次血壓；若血壓超過140/90 mm/Hg，建議與醫師討論是否需要進一步治療，以避免後續疾病發生。

2. 適當紓解壓力：

妥善處理來自生活及工作的壓力，保持情緒平靜，可藉由泡澡、聽音樂、打坐冥想、和友人小聚、從事正當休閒活動來放鬆心情。

3. 保持良好飲食及生活習慣：

日常生活需謹記清淡飲食、戒菸、節制飲酒、注意氣溫變化、保持規律運動，維持健康的生活型態，即是控制血壓的關鍵。

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韓聊天軟體KaKao推共乘上萬運將上街怒吼

南韓上萬名計程車駕駛18日在首爾舉行大規模示威，抗議當地類似LINE的聊天軟體Kakao即將推出共乘服務，擔心此舉恐怕搶走小黃的生意。

手持抗議標語，數萬名南韓計程車運將擠滿光化門廣場，抗議南韓龍頭聊天軟體Kakao即將推出共乘服務。

南韓計程車工會代表：「因為這種大財團，例如Kakao公司就是想要透過推出共乘服務APP，拓展計程車類商業服務扼殺市場。」

為了捍衛飯碗，運將索性生意都不做了，因為南韓的手機普及率高，如果政府放寬准許民眾透過手機軟體，呼叫私家車共乘，運將生意必定會受到打擊。

計程車司機：「我們主張政府不應該對我們這些合法註冊司機，和沒有合法註冊的司機使用同一款法條。」

Kakao旗下的子公司原本打算16日要開始招募共乘服務的司機，說是為了彌補通勤時段計程車數量的短缺，如今碰上運將大反彈，決定暫時緩一緩。

民眾：「招計程車真的很困難，這種時候可以讓選擇幅度稍微多一點，我覺得是非常好的想法。」

2015年運將的集體抗議曾成功阻止UberX在南韓上架，這一次南韓運將再次走上街頭，會不會再度擋下民眾乘車的新選擇，還要後續觀察。

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