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【影片】爆塞30分鐘！三寶妹國道硬插 一個Move迴轉逆向 警攔截看傻 : 三寶真的無極限！這名女駕駛先是忘記下交流道，誤闖進高速公路，沒想到她 「神之鬼切」硬插進車流，技術超爛的她還一度卡在中間擋住後方約15輛車，不斷前前後後，最後一個Move迴轉逆向直直衝，還差點撞上3名前來了解的執勤員警，30分鐘後才成功將該車倒回，疏通已塞爆的車輛。 ▼誤闖進高速公路，沒想到她 「神之鬼切」硬插進車流（圖/翻攝自梨視頻） 整條公路就像自己家，這名高手「逆轟高飛」，就像電影「運轉手之戀」裡，一路倒車回台北的蟹仔，影片引發網友熱烈討論，紛紛搞笑留言：「其實能這樣逆著開都不出事也滿厲害，真正的三寶是正向開都會出事XD」、「變速箱壞掉只剩倒車檔可以開」、「其實這是倒帶，不要騙我了」、「技術真好，一路倒退開」、「逆著逆著就習慣了」、「真的把它逆回去了」。 更多東森新聞報導
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攝取牛蒡、黃豆類 降低更年期不適 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大影響，隨著荷爾蒙改變，女性會經歷青春期、更年期。更年期婦女呈因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分會出現生理與情緒的不適，如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等情形，這些症狀往往令女性難以啟齒。 飲食、運動有撇步 順利降低更年期症狀 依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45至49歲女性中約4成已經出現經期不規律或已經停經，50至54歲中則有7成表示已經停經。國民健康署署長王英偉表示，基礎代謝率降低是中年女性最大困擾，明明吃得跟以前一樣，卻越來越胖，減少高熱量食物攝取是重要原則。 建議依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」，均衡攝取各類食物；黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症。多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），預防骨質疏鬆症。也別忘了攝取適量水分，除了降低尿道感染風險，也可補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。 養成運動的習慣也可以改善經前症候群及更年期症狀。每週達到150分鐘的中等身體活動，還可降低心血管疾病發生，並舒緩身心壓力，幫助入眠。另外從事荷重運動（如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩）和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。 就醫提問3重點 求診專業改善症狀 更年期婦女常見的陰道乾燥，可使用潤滑劑或是潤滑保濕凝膠，減少陰道萎縮組織的不適。但若更年期症狀較為嚴重，如熱潮紅、盜汗影響晚上睡眠，漏尿嚴重到害怕出門，則應尋求專業醫療諮詢，醫師會依據個人狀況給予藥物、荷爾蒙或手術等治療方式。國民健康署提供「就醫三問」，幫助更年期婦女找到最合適的醫療保健服務： 第1問）我現在的症狀，我有哪些選擇？（需要就醫或採行保健生活） 這三問除了自己問自己，也可撥打國民健康署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（平日上午9點至下午6點），由專業人員幫大家釐清，透過充分溝通及詢問，瞭解自己的需要，選擇最適合自己的照護方式。最後，國民健康署要提醒婦女朋友，更年期是一個自然的過程，在這個人生重要的轉折階段，更應該疼惜自己的健康，為往後的人生打好健康基礎。
第2問）擔心就醫會有什麼風險或困難？採行保健生活的優點跟風險是什麼？
第3問）不論就醫或採行保健生活，如何得到幫助，作出最合適的選擇？
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