【訂房折扣懶人包方便超省錢】薩羅薩國際大飯店 - 宿霧
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／他致勝一擊 威少大三元白搭
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記者劉家維／綜合報導
近況不錯的雷霆24日在主場迎戰灰狼，儘管陣中兩大球星「威少」Russell Westbrook與Paul George都有穩定發揮，但灰狼在Andrew Wiggins讀秒階段的致勝一擊幫助下，終場114：112險勝，也中止了雷霆進一波4連勝。
▲Russell Westbrook（圖／翻攝自NBA官方推特）
兩隊此役戰況十分膠著，來到決勝節灰狼逐漸掌握優勢，一度取得9分領先。不過雷霆在兩大球星率領下，終於在最後2分多鐘追平比數。讀秒階段威少突破上籃取得1分領先，但Wiggins挺身而出，切入禁區後挺腰拉竿放進致勝2分，最終灰狼就靠著這球驚險贏得勝利。
Russell Westbrook此役繳出23分、11籃板、10助攻大三元數據，Paul George也有31分、11籃板雙十成績。而灰狼方面，Andrew Wiggins此役攻下個人本季新高30分，外帶6籃板、5助攻，Karl-Anthony Towns則是18分、5籃板、6助攻。
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顛覆觀念！名醫提醒減肥十大錯誤觀念
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記者郭奕均／台北報導
「減肥」是現代不少人很頭痛的課題之一，要怎麼健康減肥、維持身型，往往都得費好大一番功夫，但直播節目《奕起聊健康》請來名醫宋晏仁，教大家掌握正確觀念就能輕鬆減肥，他自己在半年內成功減肥將近20公斤，而且沒有復胖，但關於減肥，宋晏仁醫師也提醒很多人常犯的十大錯誤觀念。
▲宋晏仁醫師提醒關於減肥的十大錯誤觀念。（圖／記者陳則凱攝影）
宋晏仁醫師解說到，其中專挑低脂食物吃或節食是錯誤的，因為節食不會瘦，反而會使身體產生壓力，進而產生壓力賀爾蒙，也就是所謂的類固醇，讓脂肪重新堆積，甚至節食的同時，腦袋就會告訴脂肪「要節能」，讓身體變成更有效率的能量儲存機器，越減越肥。
還有沒有吃足夠的蛋白質，因為很多人一提到減肥就說只吃蔬果，不吃肉，但是不吃肉會導致肌肉流失，可能一開始體重會下降沒錯，但掉的其實都是肌肉，一旦肌肉流失，留住的都是脂肪，體脂率就會變高，而且缺少肌肉來消耗熱量，後期就會越來越胖。
另外對於減肥有不切實際的盼望，宋晏仁醫師說，這是很多人會犯的錯誤，像是曾有人來看診就說兩個禮拜要減十公斤，因為兩個禮拜後要當伴娘，「但是兩個禮拜要減十公斤是不太可能的事情，也不該發生，如果真的做到了，那就是不健康的減肥法，而且容易復胖！」
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