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下面附上一則新聞讓大家了解時事
養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆 : 【華人健康網文／孫語霙營養師提供】「小心，茶喝多了，容易骨質疏鬆！」這是一般人過去對於喝茶不利於骨質健康的想法，主要原因是，茶葉中含有利尿成分咖啡因，會加速尿液中鈣質的流失，久而久之危害骨質健康。 喝茶會影響骨質密度的因素，除了時間，還有數量。國外有許多研究證實，每天喝茶超過7杯，可以預防停經後婦女發生骨質疏鬆；澳洲西澳大學亦發表一項針對75歲銀髮族所做的研究，指出每天喝3杯紅茶，罹患嚴重骨折的機率大幅降低了34％，髖骨骨折的機率則減少了42％，「主要正是因為紅茶中含有較多有助於增加骨質密度的茶黃素，同時含有較少容易造成鈣質流失的咖啡因。」 沒有喝茶習慣，或體質不適者，無須為防止骨鬆大量喝茶。 雖然國內外的研究結果，都為喝茶的好處背書，讓喜愛喝茶的民眾可以鬆一口氣，但沒有喝茶習慣，或體質不適合喝茶的人，也不用為了預防骨鬆而大量喝茶；「特別是胃部不適、心悸或有睡眠障礙者，更應少喝」。因為，提升骨密不一定得專靠喝茶，飲食中多攝取鈣含量高的食物，像是:牛奶、起司片、豆製品、深綠色蔬菜、小魚乾...等，必要時可補充鈣片，並同時攝取維生素D含量高的食物，如鮭魚、蛋黃、肝臟...等，平時多運動、曬太陽，才是預防骨鬆的根本之道。 【延伸閱讀】
力挺韓國瑜！花蓮民宿「禿頭半價」 禿得像他直接免費 : 國民黨高雄市長候選人韓國瑜近日網路聲量激升，讓全台颳起一股「韓流旋風」。如今這陣風也吹到了東台灣，花蓮有民宿業者推出優惠活動，只要是「禿頭」就能享有住房半價，如果「禿的夠像韓國瑜」，甚至能直接免費住一晚。公告一出，其他網友紛紛笑說「要先傳照片給你看嗎」、「長得像陳其邁可以免費嗎？」 該民宿業者19日晚間在臉書PO文稱，「要說這陣子什麼最夯、我想非禿頭哥莫屬了⋯為了感謝廣大的禿頭哥們，每天為生活打拼著，金澤居決定從即日起到11/24日止，只要你禿頭，住房就半價」；更有趣的是，粉專小編還打趣地說「1個蘿蔔ㄧ個坑，1個禿頭1間房哦。」 不僅如此，業者又繼續加碼，「如果你長的、禿的跟韓國瑜很像(9分像)...就免費給你住...當然...如果...你長的不像韓國瑜...反而像恰吉王世堅...也給你免費...這樣總可以了吧」。對於既不是禿頭、也長得不像王世堅的朋友，民宿主人也提出補償方案，「只要你也叫國瑜或世堅就可以8折優惠哦」。 貼文PO出後引發熱議，其他網友看過紛紛表示「要先傳照片給你看嗎」、「禿頭和光頭是不一樣的吧」、「長得像陳其邁可以免費嗎」、「我不知道是否該分享給禿頭朋友～(好怕被揍)你這種福利算是好事還是壞事」、「我寧可像韓國魚也不要像王世堅」、「那麼棒啊！恨不得一夕變禿頭」。 更多 TVBS 報導
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