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【影片】俄羅斯辣媽挺大肚繼續跳鋼管 超強舞技讓人跪了 : 這名來自俄羅斯的24歲辣媽Anna Klimenkova，是一名鋼管舞者。她拍攝了一支懷孕前和懷孕後後跳鋼管的對比影片，不管是挺著大肚子或是單手抱著小孩跳舞，都絲毫不影響她的超強舞技。 ▼（圖／翻攝自影片） Anna表示，在得知自己懷孕的那一刻，當下就決定會繼續跳下去。由於出生不久的兒子需要喝母乳，她才會帶著兒子一起跳舞。她說，現在的日子很好，每天都過得很充實。身邊的親友也都認為帶著兒子跳鋼管很有趣，替他們感到開心。 更多東森新聞報導 更多新聞報導 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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中醫師的「食物自療術」 搞定４種小毛病 : 天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視，身體缺乏活動，常引發腸胃鬧罷工，脹氣、便秘、消化不良一一來報到。 學幾招中醫師建議的食物自療法，幫助緩解腸胃不適。 天冷大家愛進補，薑母鴨、人參雞、十全排骨......，吃太多燥熱補品，容易腹部脹氣，有些人甚至口乾舌燥，夜晚不能入眠。中醫師建議這時候吃一些冬季盛產的白蘿蔔，或喝一點白蘿蔔清湯，有助於消減補性，解除胃腸脹氣。 酒席中經常有蹄膀、東坡肉這一類油膩的肉類菜餚，吃多了難以消化，飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當茶飲，能消食化積、理氣和胃，緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。 有些人怕冷、經常手腳冰涼，屬於偏虛寒體質，冬天容易胃寒不適，可藉肉桂、乾薑等溫熱食材來暖胃，防止胃痛。 而感覺噁心反胃時，可拿生薑擠汁，滴幾滴到涼開水裡飲用，有助於止吐。 延伸閱讀： 偏頭痛與「重口味」飲食有關！ 中醫建議這樣吃 心跳愈快壽命愈短...每天健走15分鐘能改善！11/18康健樂活節，邀你一起走。免費報名 過了35歲想懷孕 3大飲食地雷千萬別踩 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。■吃太補──白蘿蔔消脹、解補性
■吃太油──山楂解膩、助消化
■胃虛寒──肉桂暖胃、防胃痛
■噁心反胃──生薑汁止吐
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