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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自體脂肪隆乳講究脂肪存活率 醫:關鍵為注射技術 : (記者黃秀麗台北報導)「這邊不好，那裡不對，那邊又多了什麼，這邊又少了什麼…」大部份的人對於自己的要求偏高，就算減肥了卻總覺得好像少了些什麼，卻又不知道要怎麼改善，尤其是胸部與贅肉，總是希望能夠把多餘的脂肪通通轉移到胸部，也因如此能夠達到雙重功效的自體脂肪隆乳成為現今隆乳、消脂手術的首選之一。 隆乳方式有很多種，早期不少人會選擇使用假體隆乳，但考慮到假體體內破裂，或是術後可能產生莢膜攣縮的機率等問題，不少愛美者因此為之卻步。景升診所邱正宏醫師表示，現今自體脂肪移植技術可以降低隆乳手術產生此類風險的機率。然而，也有人擔心自體脂肪移植的脂肪存活率不高、脂肪容易鈣化，或是抽脂填補時的凹凸不平所造成壞死等疑慮。 邱正宏醫師提及，過去自體脂肪隆乳臨床問題，比較常見的是脂肪存活率低。因此，有學者提出使用間質血管成分（stromal vascular fraction, SVF），利用其中含有的幹細胞和許多生長因子，可增加移植脂肪的存活率。然而，邱正宏醫師對此提出研究論文，同時刊登於2018國際醫學期刊上。此研究使用3D雷射掃描精準計算乳房內部脂肪變化，證明有無添加SVF對於自體脂肪移植的脂肪存活率並無太大助益，並強調脂肪存活率最大關鍵為注射技術。 自研究出「分層沙拉式打法」後將注射部位分成胸肌、乳腺下和皮下數層，注射脂肪與健康組織接觸面積大，相對脂肪存活率提高。對此，邱正宏醫師強調，自體脂肪隆乳是非常考驗醫師的專業與經驗的，施打脂肪時必須注射在胸部原來的組織內，也要避免重複注射在脂肪層，否則容易在術後形成硬塊或增加壞死的機率，倘若使用「分層沙拉式打法」便可使風險從原本的16%降低至2%，受益擴眾。 每個人的目標及價值觀各有不同，對身材上的要求更是多變，邱正宏醫師提醒，隆乳手術成功的關鍵是在於脂肪的存活率高低，手術過程的無菌操作是相當嚴格，但與醫生專業和經驗同樣重要的還有醫療的設備和機器。配合3D雷射掃描機器，可精準計算乳房脂肪存活狀況，並使用MRI（核磁共振掃描）追蹤乳房術後狀況。除了保障自身安全，重要的也是能夠安心又自然地達到理想體態。(自立晚報2018/12/21)
米也有分等級！選米達人５招教你挑好米 : 許多人從小吃米飯長大，無論菜色如何變化，總少不了來碗香噴噴的飯，一碗好吃的飯，更能在一桌料理中達到畫龍點睛的效果。而隨著生活富裕，飲食愈來愈多樣化，米飯對許多人來說，不但要吃得飽，還要吃得巧；只不過，市售米百百種，到底該怎麼挑好米？真空包裝、散裝、甚至現碾米，又有什麼不一樣呢？ 目前市面上販售的米主要分成包裝米和散裝米，農委會農糧署糧食產業組副組長陳素珍表示，兩者最大的差別在於包裝米的標示完整、資訊清楚；散裝米則是業者將大包裝的米拆開來、重新秤重分售，方便不想一次買太多的民眾。 陳素珍表示，散裝米的品質不一定比包裝米差，大包裝上也會有相關標示，包括產地、外觀品質規格、碾製加工日期、保存期限等，但業者拆開來零賣後可能只會標示產地和品名，秤重分售的過程也可能有衛生疑慮。 （國內有業者提供現碾米服務，現碾米較新鮮，能保有較佳的風味，但應盡快食用完。圖片來源：謝佳君） 現在國內也有業者引進日本的做法，提供消費者現碾米的服務。陳靜婷表示，以她服務的家居店來說，提供民眾選擇要將米糠碾去三分、五分或七分。磨碾掉的米糠愈少，愈接近糙米，保留營養也愈多；磨碾愈多則愈接近白米。 以七分來說，大約磨去70%的米糠，還保有一些胚芽與糠層，可以吃到較多纖維和營養素，但口感比較接近白米，不像糙米這麼硬、難下嚥。 陳素珍表示，現碾米較新鮮，確實能保有較佳的風味，但建議現碾米還是要盡快吃完，因為稻穀經過加工成糙米或白米後就比較不耐儲存，米放久了容易氧化。 保存方式則像一般包裝米或散裝米一樣，不要一次買太多，開封後建議冷藏保存，或放在低溫乾燥通風的地方，避免變質、長蟲或滋生微生物，而且要盡快食用完。 延伸閱讀： 完美白飯的奧秘／米飯控必學：煮飯黃金7步驟！ 想要身材回春40年嗎？「強肌力教主」彭淑美，帶妳體驗逆齡的樂活。免費報名 糙米、白米用「黃金比例」煮 有效穩定血糖 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。包裝米資訊完整 散裝米方便少量購買
現碾米較新鮮、風味佳 開封後低溫乾燥保存
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