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抗腫瘤、解經痛，木瓜葉七大好處，營養師說給你聽 : 封面圖片來源：Couleur/ pixabay 每日健康／外電編譯 林宏軒 木瓜是一種強大的水果，提供了許多健康上的好處。經常攝取木瓜對消化系統和皮膚有益。不僅木瓜有很多好處，木瓜葉也是。木瓜葉中含有許多營養成分—維生素和礦物質，像是維生素A、B、C、D和鈣。 很多人都不知道木瓜葉對健康的好處，所以沒有經常使用它。除此之外，木瓜葉的味道很苦，這也是很多人避開它的原因。但如果你知道木瓜葉有多麼健康，你一定會想嘗試它，即使味道非常苦。 延伸閱讀：青木瓜都沒用！胸部下垂、副乳外露穿什麼都醜，靠這樣練20下，免集中型內衣也有傲人事業線 木瓜葉含有多種人體所需的營養成分，可用於治療各種健康問題，從輕微的疾病到慢性疾病都有效，包括治療心臟疾病、對抗腸道寄生蟲、平衡血糖，強化免疫系統和減輕得到致命疾病的風險，例如癌症和登革熱。 木瓜葉可透過服用果汁攝取，和其他食物混著吃，但你必須忍受它的苦味。根據國外網站《thealthbenefitsof》的報導，以下將告訴你木瓜葉驚人的健康益處。 1.抗腫瘤 木瓜葉的好處是非凡的，因為它具有抗癌的特性。攝取木瓜葉可預防癌症，包括宮頸癌、乳癌、肝癌、胰腺癌和肺癌。 2.抑制細菌生長 木瓜葉是神奇的葉子，它含有多達50種活性成分。番木瓜鹼是其中一種，它可以抑制真菌、蠕蟲、寄生蟲和腫瘤細胞的生長。 3.增強免疫力 木瓜葉可增強免疫力並幫助白血球細胞和血小板自然生長，被用於治療多種感染，對流感和一般感冒是有用的。 延伸閱讀：這種木瓜不能要！營養師踢爆３種外貌裡頭壞光光，還吃根本不要命 4.防瘧疾 木瓜葉對預防和治療瘧疾非常有效。減輕瘧疾症狀的方法之一是飲用木瓜果汁。 5.預防登革熱 登革熱是一種危險的疾病，如不妥善處理可能致命。木瓜葉是治療登革熱的天然成分，而且不會引起任何副作用。木瓜葉中的酵素可修復心臟損傷，還能增加血小板的數量。 6.緩解經痛 木瓜葉可有效緩解經痛，如何使用？用熱水混合木瓜葉、酸豆（tamarind）和鹽，放涼之後再喝。 7.增加紅血球細胞 木瓜葉被用於增加血液中的血小板，和番石榴的功效相同。木瓜葉汁是一種可以增加血小板的天然草藥，每天喝2勺木瓜葉汁就OK。 原文出處：thealthbenefitsof
濫用抗生素 中研院發現恐增心肌梗塞機率 : （中央社記者余曉涵台北18日電）中研院生物醫學科學研究所研究員謝清河率領的研究團隊，証實濫用抗生素將導致腸道菌相失衡，進而影響免疫系統的修復功能，使心肌梗塞的死亡機率大幅提高。 中央研究院今天舉行「別讓抗生素破壞身體好菌！中研院證實腸道菌相失衡增加心肌梗塞死亡機率」記者會。 根據中研院發出的新聞稿，謝清河率領的團隊用抗生素清除小鼠腸道細菌後，發現施行心肌梗塞模擬手術的小鼠死亡機率大幅提升，其中多數是死於心臟破裂。經研究後，團隊進一步發現，其中關鍵是缺少了腸道細菌的代謝產物「短鏈脂肪酸」。 中研院解釋，短鏈脂肪酸是腸道細菌行無氧發酵的主要代謝產物，也是維持免疫細胞功能的重要因子。心肌梗塞時會產生大量壞死細胞，這些細胞會誘發體內免疫反應進行修復，以維持心臟結構穩定。 中研院說，但如果體內缺乏短鏈脂肪酸，免疫系統的修復作用將受影響，從而提高死於心臟破裂的機率。 中研院指出，數量龐大且存在人體內外的「人體微生物群」（human microbiome）與人體形成一種共生關係。一但使用抗生素後，部分菌種會被抑制，未被抑制的細菌群則乘機繁殖，進而引起菌相失調，使身體抵抗力下降。 中研院表示，本研究歷經數年，證實抗生素濫用的問題會影響其他疾病的預後結果。此外，研究團隊也發現結合目前盛行的乳酸益生菌療法，透過乳酸桿菌（Lactobacillus），有望藉由改變腸道菌相及其代謝產物的組成，提高心臟受損後的修復功能。 中研院說，此研究已於美東時間10月8日刊載於循環（Circulation）期刊。（編輯：黃于）1071018
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