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下面附上一則新聞讓大家了解時事
加拿大硬起來 美英聲援要中國釋放公民 : 美國和英國21日加入拿大的行列，要求北京釋放2名遭到拘留的加國國民。一般認為，中方是為報復加拿大逮捕中國電信設備巨擘─華為的財務長孟晚舟。 加拿大外交部長方慧蘭(Chrystia Freeland)發表聲明說，「我們相當關切中國當局本月稍早任意拘留2名加拿大人，要求即放人。」 孟晚舟是華為創辦人任正非的女兒，加拿大應美國要求，1日在孟晚舟於溫哥華轉機時將她逮捕，引發中國強烈抗議。孟晚舟面臨可能被引渡至美受審的命運，美方指控她違反對伊朗的制裁禁令。 北京當局隨即在上週逮捕2名加拿大人─加拿大前駐中國外交官、同時也是國際危機組織(ICG)顧問的康明凱，以及商人史佩弗(Michael Spavor)。 對於這2人為何被捕，中方只提供含糊細節，表示他們涉嫌從事危及中國安全的活動，而且與孟晚舟案無直接關連。 另外，中國外交部20日證實，第三名加拿大人─莎拉．麥克弗(Sarah McIver)因涉及非法就業遭到拘留。 方慧蘭表示，孟晚舟將接受公平、公正且透明的法律程序。加拿大尊重國際法律承諾，包括實踐與美國簽定的引渡條約；加拿大不會妥協，也不會將法治和正當程序政治化。 方慧蘭的說法與美國國務院發言人巴拉迪諾(Robert Palladino)的聲明相呼應。聲明指出，加拿大正在履行逮捕孟晚舟的國際法律承諾，並呼籲中方立即釋放康明凱和史佩弗。 至於英國外相韓特(Jeremy Hunt)也發表聲明說，英國相信加拿大正在對孟晚舟進行公正且透明的法律程式。他並表示，對中方拘留康明凱和史佩弗的政治動機深感關切。 原始連結
壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙 : 每日健康／林暐鈞 採訪報導 「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。 不同症狀的『失眠』應辨症治療 現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。 楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。 然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。 泡腳對失眠有奇效？ 楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。 中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。 《延伸閱讀》更年期婦女易失眠？ 中醫師推薦1食物改善
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