【出國旅行訂房推薦】伊露海灘溫泉度假村 - 伊露島
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商品訊息描述:
主要設施
- 221 間客房
- 位於飯店專用海灘
- 14 間餐廳和2 間池畔酒吧
- 全套 SPA
- 2 座室外游泳池 便宜住宿飯店
- 免費兒童俱樂部
- 24 小時健身中心
- 海灘遮陽傘
- 24 小時商務中心
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 水岸
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鬧區中拋錨起火 駕駛棄車逃命
:
影音來源:讀者提供
華裔商民集中的布碌崙(布魯克林)貝瑞吉繁華商業街上,22日午間一輛轎車突然在馬路中間拋錨並起火冒煙,火苗一度從車前蓋冒出來,刺鼻氣味更傳遍數個街頭,場面驚魂;目睹者表示,白人車主發現狀況不妙時立即棄車逃跑,不久後消防員抵達現場撲救滅火,所幸沒有造成人員傷亡。
這起意外發生於當日下午1時許,在貝瑞吉3大道交68街附近,一名白人男子駕駛著一輛深色轎車行駛途中突然拋錨,停在路中央,接著滾滾濃煙從車蓋間傳出來,一度還有火苗冒出。
附近一家華人經營餐館的工作人員目睹這起意外。在餐館工作的林小姐描述事發當時,慌張的車主果斷棄車跑到路旁,隨後兩輛消防車趕來撲救,不少民眾在附近圍觀。
林小姐表示,消防員抵達時車主已不見蹤影,只好先打開後車廂,再開車門和車前蓋進行檢查。
消防員成功滅火後,合力將車子從馬路上移到街邊,之後便離開;陳小姐說,所幸案發時段不是出行高峰,不少車主看見意外時就掉頭改道,沒有造成嚴重交通擁堵。
她表示,消防員離開一段時間後,才見車主緩緩走回來,敞開後車廂,並在車內坐了一段時間;不久後,兩名警員接報而來,幾分鐘的短暫問話後便離開。
林小姐說,當時看見路中央的車子冒煙起火驚嚇不已,所幸意外沒有造成人員傷亡。
越冷越厲害… 秋冬5大疼痛症狀你中了嗎?
:
▲秋冬5大疼痛,越冷痛得越厲害。(照/台北醫學大學附設醫院提供)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一到秋冬,身體就像氣象台準時發「疼」嗎?台北醫學大學附設醫院復健部就歸納出國人秋冬疼痛Top5排行榜,包括:退化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、風濕性關節炎以及肌腱炎,越冷就痛得越厲害;而醫師建議,最好透過溫和熱敷、水療及正確運動來紓解。
研究顯示,約3分之2的關節或慢性疼痛病患,一遇到氣候變化時,症狀便會加劇。
又溼又冷的天氣,容易導致肌肉緊繃,造成身體筋骨筋膜疼痛,關節炎發作。北醫附醫復健醫學部主任康峻宏表示,全是因為氣溫下降或是氣壓改變,可能使得血管收縮,周邊血液循環變差,交感神經較興奮,而軟組織特性也可能改變。
有些動物研究甚至顯示,長期暴露於冷溼狀態,關節軟組織會產生類似發炎反應,加重疼痛,原有骨關節、風溼或疼痛症狀因此惡化。
康峻宏說,這類疼痛雖然不會要人命,但痛起來卻讓人坐立難安,建議可透過適度保暖、溫和熱敷、水療及正確運動等方式緩解症狀,尤其冬天運動可讓身體熱起來,正確的運動,不僅改善疼痛,也有助於睡眠、情緒等問題。
物理治療師陳至潔強調,現代人長時間久坐或維持同一姿勢,久而久之脊椎與關節、肌肉與筋膜可能出現問題,應適度伸展放鬆筋膜、增加關節活動度,因為唯有柔軟有彈性的肌肉才能保護身體,而居家運動可由簡易的彈力帶下手,而屬於簡單、和緩可訓練核心的皮拉提斯也是很適合的運動。
陳至潔也提醒,每個人狀況不一,若原本已有疼痛的病患或對身體狀況有疑慮者,運動前應先諮詢醫生或物理治療師,由專業人員根據個人狀況,提供適合的運動處方。
物理治療師傳授彈力帶5招固體態如下:
1.脊椎伸展
坐姿,雙手放在頸後,如角度不夠可交叉放置胸前。
起始位置:把胸椎腰椎往後縮,眼睛看向腳尖。
動作:從骨盆腰椎開始慢慢一節一節往上活動,直至頭微向後仰,再從頭頸部慢慢一節一節往下至起始位置,過程中維持自然的呼吸。
目的:放鬆脊椎,增加活動度
照片來源:台北醫學大學附設醫院提供
【匯流筆陣】
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