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感冒吃維他命Ｃ和多進補？醫破7大迷思 : 感冒是病毒感染引起，一年四季都會發生，且通常可以在一周內痊癒，但如果吃錯藥物或保健品，身體可是會更糟，甚至造成二次的細菌感染，但真的多吃維他命Ｃ會好得快？感冒為何不能喝柳丁汁？吃薑母鴨補身居然愈補愈大洞？請醫師破解感冒的7大迷思。 迷思：補充維他命Ｃ，感冒好得快？ 慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠表示，相關文獻顯示維他命C對於感冒的幫助有限。維他命C是很好的抗氧化劑，攝取高劑量的維他命C，的確有助於這些受損的黏膜細胞的修復，然而感冒後才補充大量維他命C有點亡羊補牢的概念。 迷思：快感冒了，多喝點發泡錠壓下感冒？ 黃韻誠醫師認為民眾平常很容易忘記喝水，感冒時多喝發泡錠等於是增加水分的攝取，讓身體的代謝變快，把呼吸道裡面的病菌從消化道排出，對於身體來說是有幫助，而發泡錠內的維他命成分關聯性較低，前期想要壓下感冒病毒，可以用含碘的噴劑降低口腔內的病菌含量，醫師同時提醒，市售的發泡錠含糖量高，糖尿病病患要特別注意。 迷思：感冒到底要看家醫科、還是耳鼻喉科？ 身體有點不對勁，成年人對於有看哪一科可能會有點疑問，黃韻誠醫師表示，如果已經會咳出濃痰，或是鼻涕過多，建議看耳鼻喉科比較能把深沉的病菌吸出，如果是早期的咳嗽、發燒則可以就近到家醫科就診。 迷思：感冒醫生說會自然好，不用吃藥也不用看醫生？ 對於中西醫來說，感冒的確都是無藥可醫的疾病，只要多喝溫熱水、多休息通常自然就會痊癒，反而會讓身體的抵抗力變好，黃韻誠醫師建議，當休息2~3天，感冒症狀沒有緩解，且越來越嚴重，高燒不退，咳嗽痰越來越黃，鼻涕越來越濃的時候，這表示你身體的免疫力沒有辦法抵抗，就需要去看醫生。 迷思：鼻涕、咳嗽有痰用抗生素好的快？ 抗生素是用來殺菌的，但為何感冒病毒到後來變成需要殺菌，黃韻誠醫師表示，感冒病毒入侵會造成上呼吸道的黏膜損害，會讓上呼吸道好像缺乏一層保護膜，細菌就容易趁機而入，很多病人一開始感冒，痰是白色的，後來會變成濃稠的黃綠色的，就是繼發性的細菌感染，因此必需吃抗生素治療，所以耳鼻喉科用碘甘油治療就是避免續發性的細菌感染，讓細菌的含量下降，同時碘對於病毒的活性，也有壓抑的作用。 迷思：感冒為什麼不能喝柳丁汁？ 吉康耳鼻喉科羅仕寬醫師認為，柳丁雖然是高抗氧化水果，但在中醫觀點屬性微寒，較適合身體屬性偏熱的感冒病人喝，也適合夏天感冒時飲用，相反的如果是偏寒性病人喝了身體會更虛，因此不建議春冬感冒時喝，但是非感冒期間當然是可以飲用。 迷思：天冷，吃點補品暖暖身吧！ 羅仕寬醫師表示太燥熱的食補像是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等都是大量使用麻油、老薑母、米酒的料理，如果體質燥熱者吃太多，容易有火上加油的過熱感，如果剛有身體內有感冒病毒，有可能會因使感冒發燒，且通常會伴隨二次細菌感染，建議在無病無痛，天氣濕涼進補，才不會真的病從口入。 看更多「喉」麻煩！ 氣溫驟變防感冒上身 系列報導
解答：不如多休息
解答：其實只是在補充水分，幫助代謝
解答：有痰、鼻涕請看耳鼻喉科
解答：觀念正確，但超過3天還是需要看醫生
解答：痰、鼻涕出現濃稠黃綠色才需要
解答：柳丁屬性微寒，適合健康與屬性偏熱的人喝
解答：無病無痛，天氣濕涼再吃
限制社區委員任期 華人憂新陳代謝過快 : 11月普選紐約市選民將對三條市憲章修訂案進行公投，其中包括改變現行社區委員會運作方式，為成員設立最多連任四次的任期限制；但華裔社委會成員多認為，義工性質的社委會成員絕大部分是熱心社區人士，而且如土地規畫、酒牌申請等關鍵委員會成員，長期的經驗寶貴且重要，是保衛社區的第一道防線，一刀切限制任期，不利捍衛社區尤其是移民社區權益。 此次普選選票上位列公投議題第三的市憲章修訂提案中，將對社委會成員實行兩年任期限制，最多可連任四次；此外，還將要求各區區長尋找不同背景人士作為社委會成員，增加社委會多元化。 目前任布碌崙(布魯克林)第11社區委員會委員的曲怡文表示，每個社委會情況不同，硬性規定所有社委會成員任期限制沒有必要，而且不利移民多的社區：「目前情況是如布碌崙華裔居民等新移民眾多的第七社委會、第10社委會，50個社委會委員要填滿就已很不容易。」 曲怡文表示，社委會委員全是義工性質，但處理的社區事務繁雜費時，全憑委員們對社區事務的熱忱，「社委會不只一個月開一次會，下屬委員會也要經常開會，討論和社區息息相關的議題」；她說，移民眾多的社區，居民忙於生計，對社委會參與度本就不高，對有志貢獻的委員再定下任期限制，恐使移民社區的社委會陷入「找不到人」窘境，導致社區聲音遭弱化甚至被忽略。 作為皇后區第七社委會委員已13年的杜彼得表示，社委會中任期十幾年甚至20、30年之久的老委員，扮演的是社區「守護者」角色，不但有熱情，而且鐵面無私，以社區利益為重，並對社區事務、法律法規已熟識，「那些開發商、律師唬不了他們」；「若一夜之間新陳代謝，恐對社區發展造成不利影響。」 曼哈頓第三社委會委員陳家齡則表示，一些社委會的確有遭少數資深委員把持情況，自己支持任期限制；但他也說，任期限制有其弊端，譬如土地規畫、酒牌申請等專業性較強委員會，面對的是老辣的開發商代表或律師，經驗非常重要。 陳家齡也認為，市長推動修憲來限制社委會委員任期，本質上是想增加少數族裔社委會成員構成，但「社委會裡少數族裔代表性不夠，並非種族問題，而是因為願意花大把時間在社委會義務工作的人越來越少。」
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