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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑嘉嘉首登時裝秀暖暖包護身 : 中國時報【報導尤嬿妮】 「圍棋女神」黑嘉嘉今年共參加「天台山世界女子圍棋賽」、「女子圍棋最強戰」等11項比賽，與來自世界各國圍棋好手對弈超過40場棋賽，其中世界級女子圍棋比賽「興扇盃女子圍棋世界賽」，黑嘉嘉第一天抵達當地就因急性腸胃炎發燒緊急送急診，比賽期間超過6天她以營養果凍充飢，挑戰體力與專注力，憑堅強意志抱病奪下世界亞軍。 她日前受邀參加福建廈門鼓浪嶼600人規模的「2018日出女子跑•鼓浪嶼」馬拉松比賽，除了替選手打氣，她利用時間與一群業餘棋手舉行友誼對弈，匆匆來去2天1夜後，18日受邀出席「愛丁堡狂想曲」2018秋冬時裝秀，面對生平首場時裝秀，竟巧遇今年首波寒流，平時不太怕冷的她在衣服裡貼暖暖包禦寒：「我很喜歡我選的這件長裙，展現海洋探索的精神與獨特的美感。」 正值2018年歲末，回顧今年圍棋成績，黑嘉嘉給自己打了90分，期盼明年棋藝與成績更上層樓、如願拿下世界女子冠軍，並把握比賽空檔四處旅遊，體驗高空跳傘等刺激活動來放鬆身心。 更多新聞報導
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台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適 : 女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。 國民健康署署長王英偉以「面對它、接受它、處理它、放下它」的原則來看待更年期，傾聽身體的改變，用飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀 。 在飲食層面，選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症；並可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），來預防骨質疏鬆症。另外，也別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。而在運動部分，從事荷重運動（如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩）和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。 幫助更年期婦女找到最合適的醫療保健服務，國民健康署提供了以下實用的「就醫三問」。第1問：對於我現在的症狀，我有那些選擇？（需要就醫或採行保健生活），第2問：我擔心就醫會有什麼風險或困難？採行保健生活的優點跟風險是什麼？第3問：不論就醫或採行保健生活，我如何得到幫助，作出最合適的選擇？ 這三問除了自己問自己，也可以撥打國民健康署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：週一至週五，上午9點至下午6點)，由專業人員幫助婦女朋友一同釐清。
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