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下面附上一則新聞讓大家了解時事
107年度健康促進聯合頒獎典禮 桃市衛生局表揚績優單位 : 為感謝各醫療院所、企業職場、學校及社區大力支持並共同推展社區健康營造、四項癌症篩檢、成人預防保健、糖尿病照護、哺集乳室建置評選，以及長照服務與護理機構照護等多項健康福利政策及健康促進措施，桃園市政府衛生局18日舉辦「107年健康促進聯合頒獎典禮」，向各受獎單位表達最高的敬意及誠摯的感謝。 衛生局表示，特別感謝各單位的用心與奉獻，使得107年度桃園市各項健康促進工作能有卓越成果。針對影響國人健康甚鉅的大腸癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌等四項癌症及慢性疾病防治，桃園市共有869家醫療院所提供服務為市民把關健康，經評選共計有59家單位獲得癌症篩檢績優、成人預防保健及糖尿病照護品質績優殊榮。 在社區健康營造及長者健康促進部分，由7家單位共同推動高齡友善的就醫環境，深入社區並提供社區高齡民眾健康促進服務。在兒童健康體位促進方面，以桃園市兒童版健康操辦理活力show影片競賽亦有12家幼托園所獲得佳績，同時也感謝6家聯合評估醫院對於兒童發展的貢獻不遺餘力。 107年度共有107家公共場所、企業職場及學校共同參與哺集乳室評選，共計有20家機構脫穎而出獲得績優獎項，營造舒適友善的哺集乳環境。也有18家績優護理機構，除提供民眾長照服務，也打造五心級(用心、愛心、耐心、關心及同理心)的優質照護環境，及時給予家庭照顧者各方面的支持，減輕照顧者身心壓力與經濟負擔。 衛生局表示，感謝各單位無私的奉獻，維護市民的健康福祉，未來希望將持續與各位夥伴用心推動各項健康福利措施，共同攜手守護市民的健康。 更多新聞推薦 ● 馬英九證實「支持江宜樺下令驅離學生」 苗博雅：豬隊友桃園市政府衛生局長王文彥於「107年健康促進聯合頒獎典禮」中致詞。
吃黃綠蔬菜解憤怒 護肝5大守則 : （優活健康網編輯部／綜合整理）憤怒、焦躁與眼睛疲累都是肝產生的問題。除了進行靜態及動態氣內臟之外，還可以採取氣內臟式生活，特色是要將「木」的元素融入日常生活之中。 護肝自癒5大守則 1）放下憤怒／忍耐與焦躁的情緒會傷害肝。心情焦躁時，可以靜下心來仔細找找煩躁的根源，發覺自己為何會憤怒的原因，是放下憤怒最有效的方式。 2）睡眠補肝／焦躁情緒也是人感覺疲累時發出的訊號，這時候建議可以好好睡一覺。睡眠會使肝得到修復，也能把憤怒的情緒消化殆盡。 3）給自己一個擁抱／壓力大容易暴飲暴食。手不自覺想伸向食物的時候，給很努力的自己一個擁抱吧，讓心停下來喘口氣。 4）冰敷後腦杓／當體內的血液流量失調，過多血液上升到腦部，人會變得容易生氣。這時可以冰敷後腦及脖子部位，輕輕按摩頭皮，讓憤怒的情緒冷靜下來。 5）抱持感謝的心情／生氣之前轉換一下想法，自己的生命都是因為身體裡的內臟努力運作才能活到今天。當感謝的心意傳達到內臟，就能由憤怒的情緒中解脫。 「綠色食物」可以淨血養肝 當血液的狀態不佳，人會變得容易生氣。黃綠色蔬菜、海藻及發酵食品可以淨化血液，也有助於掃除憤怒。如：菠菜、綠葉蔬菜、羊栖菜、味噌湯。 清爽香氣讓肝變清新 適合肝的香氛是「清新」氣味。柑橘系列及香草的香氣能讓煩躁的心情沉靜下來。事先將香氣滲入手帕，焦躁的時候就拿出來聞一聞。如：柑橘、迷迭香、洋甘菊。 觀葉植物 淨化空氣 將「木」的要素融入生活，改善肝功能的效果會更好。擺放有土、木、葉元素的觀葉植物最適合，木製的傢俱也不錯。 場所／森林、公園 很疲累或容易遷怒別人的時候，可以到「木」附近放鬆一下。這種時候森林浴的療效比任何東西都有效。 （本文摘自／「氣內臟」自癒按摩法／采實文化出版）
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