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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB》道奇交易過後迎回兩新秀 棒球總裁對自家外野深度沒在怕 : 洛杉磯道奇與辛辛那提紅人今日完成7人交易，在冬季會議期間，外野手被稱為各隊潛在的交易籌碼，也是道奇最自豪的地方，要說這筆交易最令人震驚的，無非是交易包裹中有坎普（Matt Kemp）和普伊格（Yasiel Puig）兩名外野手，少了這兩名主力球員對自家外野深度有沒有影響，對此，道奇棒球營運總裁弗里曼（Andrew Friedman）看來沒有絲毫擔心。 坎普與普伊格這兩名強棒，前者幫助道奇在賽季前半段進攻端有良好發揮，後者則常常一棒改變比賽戰局，但交易過後，外野二人組來季將披上辛辛那提紅人戰袍，棒球營運總裁弗里曼表示：「我仍然認為我們在外野這方面具有深度。」 'Still think we have depth in that area,' Friedman said of the outfield. 透過此交易道奇從中得到兩名新秀，分別是內野手唐斯（Jeter Downs）和葛雷（Josiah Gray），唐斯是2017年選秀第32順位被選中，無論是跑壘速度或是打擊功力也都在小聯盟的水平之上，還是個非常優秀的內野防守球員，游擊、二壘皆可守，唐斯也曾經是紅人與洋基談論投手葛雷（Sonny Gray）的主要交易籌碼；另一名新秀投手葛雷曾經因為速球的好表現，讓聯盟球探有深刻印象，葛雷的速球平均每小時可達97英里(約156公里)，偶爾還有滑球配置，只要道奇肯給機會發揮，面臨關鍵時刻葛雷是個不錯的投手。 在大聯盟官網預測農場系統排名時，唐斯馬上名列道奇農場放在第7名，預計2021年上大聯盟是名打擊與傳球手臂都有55分評價的新秀，而葛雷則是在16名的後段班，同樣是預測2021年上大聯盟，葛雷的火球獲得60分評價是最大優勢，葛雷大學是游擊底，直到去年才轉投手並被紅人第二輪選秀挑回，葛雷跟台灣大投手郭泰源成長很相似，兩人最早都游擊底之後才轉任投手，手臂受傷風險相對少。 ◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態 ◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看 相關報導 更多追蹤報導 精彩運動影音
— Ken Gurnick (@kengurnick) 2018年12月21日
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B肝發炎30歲像80歲 一招氣功讓她找回健康自信 : 匯流新聞網 林風／台北報導 從年輕B肝感染後，肝病這個隱形敵人就困擾著藍小姐，多年來，她嘗試各種方式，吃藥、瑜珈、運動，最後她用這招氣功，成功找回健康自信。10年前開始學習白雁氣功的藍小姐說：「自費檢查B肝病毒時，每CC血液中有26.36百萬隻病毒。 學氣功一年後，去醫院檢查，每CC血液中的病毒降到11.29百萬隻。」三年後的檢查，醫生說她的肝臟非常漂亮，已經沒有發炎。養生專家白雁老師說：「身體有自我修護的能力，除了醫藥之外，我們還可以輔助身體強化這種保護力，來找回健康。」 如果平常你是忙碌一族，除了可以看筋、看目、看情緒來提早讓自己了解肝這個器官的反應點，白雁夜呼籲：「養生運動要趁早，每天花點時間養肝，才能讓肝病遠離。」 白雁推薦「養肝功」這個氣功法，她說，「練氣功只要每天10分鐘，肝主疏泄，肝一瘀，很多病都會跑出來。讓肝氣疏通，改善鬱結肝瘀，筋骨首先柔軟了，脾氣緩和，也能強化肝臟的活血功能。」 原本身體老化嚴重的藍小姐，在白雁氣功的幫助下，B肝改善了，筋骨不痠痛了，不再疲勞沒體力，人精神多了，而且慶幸自己沒等到肝硬化、肝腫瘤才發現。現在藍小姐把自己投入在氣功的推廣上，常常舉辦免費氣功講座，她說：「我希望把這個自我健康的理念傳播出去，幫助更多需要的人。」 2009年，藍小姐取得專業健康管理師資格，開始在社區、學校、公家機關推廣氣功。她回想說：「第一次上課在工研院，面對一堆科學專家，我一點也不緊張，因為，我是養生運動的專家，我知道，我的專業，可以幫助他們找回健康。」從那之後，藍小姐舉辦過近百場免費講座，也讓越來越多人認識氣功，想要嘗試學氣功。 3年前，她更把親子氣功成功推薦給父母，她跟白雁老師的共同心願是「越早學氣功，越好。千萬不要等生病了，才想到養生。」 ※白雁長年提供2小時免費氣功教學，讓民眾學習自我養生的保健法。 ※「養肝功」小功法 《相關文章》 先別管肝癌了 你有脂肪肝嗎？練練這招散怒氣 脂肪肝為代謝疾病，可能形成慢性肝炎、肝硬化，還會誘發高血壓、動脈硬化、糖尿病；更是導致肝癌的重大危險因子，2016年有高達8353人死於肝癌。 嘴巴苦苦的？小心你的肝正在發炎上火 壓力大、失眠都會導致肝火旺、肝氣盛，身體就像火燒太旺的爐子，水燒乾了，開始燒焦。 因為肝沒法正常運作，肝氣上衝，就會把膽汁的苦味帶到嘴巴。 照片來源：白雁氣功提供 【匯流筆陣】 【文章轉載請註明出處】養肝功，強化肝臟活血功能
身體好了，要把氣功推廣給更多人
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