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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鑽ATM漏洞爽領3600萬 他把妹辦趴花光錢自首 : 啊捏母湯唷！一名酒保無意間發現自動櫃員機(ATM)漏洞，竟陸續提取約3600萬元享樂，過起跟原本生活天差地遠的豪奢生活。最後因擔心難逃法網，才主動向警方自首，被判處1年徒刑。 更多 TVBS 報導 更多新聞報導 今日最夯新聞流量前3名 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
綜合外媒報導，澳洲旺加拉塔(Wangaratta)一名酒保桑德斯(Dan Saunders)，2011年2月某日到ATM領錢時，從信用卡戶口透支轉帳200澳元(約4500台幣)到帳戶中，沒想到雖然螢幕顯示交易失敗，但仍然吐出鈔票，也沒有出現任何轉帳紀錄。
在發現這個漏洞後，他在4個月內前後提領了約160萬澳元(約3600萬台幣)的現金，過起富豪般的豪奢生活，不但買名牌、狂開派對，甚至帶伴遊小姐搭私直升機到度假村享樂，也曾租用私人飛機到私人島嶼玩樂。
雖然銀行一直沒有發現這項漏洞，但他最後仍因擔心東窗事發，在將身上的錢花光後，主動向警方投案自首，他也坦承自己當時走火入魔，「按下去就能提款令人上癮，我就像是原始人發現火種一樣」。最後法院依詐欺和盜竊罪判處他1年徒刑。
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趴臥伸展解除腰痛警報，慢性腰痛改善率達90％！ : 【延伸閱讀】
【早安健康／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）】土居式自體重量牽引法‧擴展骨頭
所謂的「土居式自體重量牽引法」，是利用自己身體的重量，來擴展腰部的骨頭與骨頭間隔的方法。這種方法是由土居通泰先生所想出來的，因此就以其姓氏來加以命名。
不去勉強拉伸背肌，而是利用自己身體的重量與重力緩緩地拉伸，安全且有效地擴展骨頭與骨頭的間隔。尤其是患有因為椎間盤突出症等、腰部前屈就會疼痛的前彎障礙型腰痛患者，在日常生活中加入土居式自體重量牽引法，能有效改善不適。在緩緩呼吸的同時，放鬆地進行動作，想像著骨頭與骨頭的間隔緩緩擴展開來的感覺。
此外，由於土居式自體重量牽引法對於閃到腰（急性腰痛發作）也有效果，當腰痛突然發生時，請立刻嘗試這個方法吧。另外，曾經閃到腰的人，當感覺到腰痛好像又要來了的預兆時，也可以藉由這個方法來擴展骨頭，以預防再次發作。
●土居式自體重量牽引法
仰躺在會讓腳稍微離地的床鋪或桌子上，讓膝蓋以下的部位垂下。
雙腳靜靜地離開踏台，放鬆膝蓋的力氣，輕鬆地靜躺數分鐘。
※症狀較重的人，需要有人協助進行！
趴臥動作也能改善坐骨神經痛！下一頁專家教您正確消除腰痛步驟 趴臥運動‧改善坐骨神經痛
上半身往後仰的運動中，有一種叫「趴臥運動」。這是由紐西蘭的物理治療師羅賓‧麥肯錫所想出來的體操，因此也有個別名叫「麥肯錫法」。
過去認為，腰痛時不應該進行腰部後仰動作。但經由麥肯錫法的實踐研究，發現腰部後仰的動作，對於包括腰椎椎間盤突出症在內的坐骨神經痛、姿勢不良、關節機能不全所造成的慢性腰痛，確實有改善效果，而改善率據稱更達百分之九十以上。
只是，如果背部過度用力、反仰的話，反而會造成負擔，所以請慢慢地、慎重地進行反仰動作。應該以伸展脊骨的感覺來進行，而不是收縮腰部。
不過，若疼痛變強，或足部出現麻痺感時，請絕對不要勉強，應立刻停止運動。
●趴臥運動
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本文摘自《自己的腰痛，自己救！》／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）／健康你好
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