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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂嗑聖誕大餐 小心增加腎臟負擔 : 【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！ 慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。 避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！ 聖誕大餐要謹「腎」 郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！ 除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。 研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險 郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。 不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配「酮酸胺基酸」可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。 他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
人類行為互相影響 寵物犬同樣有感？ : 生活中常聽到「追星」、「追劇」這些名詞，說明人類有些行為會互相影響，不過是不是也會影響到家裡的寵物？要想知道答案，就從實驗中找出結果。 節目來賓郭蕾：「啊！那隻好可愛呀！」 節目來賓陶然：「啊！那個好小，呵呵呵，這麼點兒。」 實驗開始前，先邀請12隻體型大小、種類不同的寵物犬出場，主要是確認參與實驗的對象，不會因為品種不同而有誤差，接著，要由特別來賓對著這些寵物犬打哈欠，看看當人類打哈欠時，家裡的寵物犬會不會受到影響。 節目來賓劉謙：「啊哈(呵 呵 呵)。」 節目主持人撒貝寧：「哎！劉謙，我告訴你一個好消息，觀眾席上有一半已經開始打了，哎啊，可怎麼辦，看來這隻黃金獵犬老神在在，不為所動，對了，換另外一隻試試。」 節目來賓劉謙：「啊哈，我放棄了！」 節目主持人撒貝寧：「好，劉謙沒能成功，兩隻狗狗越來越精神。」 劍橋大學博士生鄧楚涵：「這個狗，牠第一次上台，這麼大的燈光，這麼強的燈光，這麼多人，牠其實是一個非常緊張的狀態，所以這個實驗呢，並不能說明人打哈欠不能傳染給狗，所以呢我們請張騰岳老師，在一個相對安靜環境裡邊，帶著一批狗來做這樣一個實驗。」 原來如此，科學實驗的態度，就是要在嚴謹的條件中，找出接近實際的結果，好的，有請另一批，25隻參與實驗的寵物犬登場。 外景主持人張騰岳：「啊哈，對！很完美的一個吧，要啊哈 (呵呵呵呵)。」 測試的結果發現人打哈欠時，參與實驗的寵物犬當中，有3成6會受到影響，而且外國的實驗數據更高達7成2。 劍橋大學博士生鄧楚涵：「人打哈欠就是會傳染狗的，科學家發現，在狗的大腦裡邊，牠也有一個鏡像神經元的神經細胞，牠也會像人一樣察言觀色，當人在打哈欠的時候，狗就以為自己很疲勞，自己需要打哈欠，所以牠就跟著人模仿起了這個動作，所以人打哈欠確實是可以傳染狗的。」 都說狗是人類最好的朋友，不但忠心耿耿，就連人類的感知，都能清楚分辨。 更多 TVBS 報導
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