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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬至吃湯圓 胃病患者這樣吃防傷胃 : （中央社記者張茗喧台北22日電）冬至吃湯圓，有胃部疾病的患者得特別當心。中醫師提醒，湯圓是糯米做的、較難消化，胃病患者吃湯圓前，最好先吃點蘇打餅乾、喝杯牛奶打底護胃，並酌量食用、避免吃太甜。 開業中醫師羅珮琳今天受訪時表示，很多人一看到「冬至」，常以為是冬天到了，但實際上冬至代表的是一年當中，夜晚最長、白天最短的一天，即陰氣最極致的一天，冬至過後，白天會愈來愈長，陽氣也就愈來愈旺盛。 古人愛在立冬、冬至進補，其實其來有自。羅珮琳說，所謂「冬不藏精春必病溫」，就是認為冬天不好好進補、養足精氣，春天就沒有足夠體力抵禦春天可能的疾病，換作現代，即是常見的流感、輪狀病毒等疾病，也突顯進補的重要性。 羅珮琳指出，冬天最簡單的養生方式，就是遵循日照長短早睡、晚起，飲食上「避寒就溫」，少吃冰的、寒冷食物，多吃溫暖、溫性的食物，例如薑、蔥、蒜頭、韭菜等。 薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等熱呼呼的食物，是許多人冬天進補首選。羅珮琳說，薑母鴨、羊肉爐都含有一些中藥、薑，確實有助進補，但感冒、月經來的民眾應少吃，避免其中的酒精、薑加重感冒症狀和出血量。 至於麻辣鍋，羅珮琳也不建議多吃，因辣椒只能算是食物，在中醫裡並不屬於藥材，過於辛辣也沒有補性。 冬至這天，家家戶戶都會吃湯圓。中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，湯圓是糯米做的，比較難消化，建議有腸胃疾病如消化性潰瘍、胃潰瘍的患者，吃湯圓前先吃點蘇打餅乾、喝杯牛奶保護胃，並切記酌量食用、避免吃太甜。 此外，冬季日夜溫差大，加上環境潮濕、空污較嚴重，氣喘咳嗽患者愈來愈多，陳旺全建議可以麥門冬熬湯，或用新鮮百合打牛奶、豆漿，可以保護支氣管，飲食上少吃哈密瓜、西瓜、火龍果等寒性水果。（編輯：黃于）1071222 今日推薦影音
因應激進份子威脅 東南亞設情報分享平台 : 新加坡國防部長黃永宏(Ng Eng Hen)今天(20日)表示，東南亞各國尋求對抗激進份子威脅，已經同意共享情資。黃永宏也警告，東南亞面臨的危險「真正而現實」。 黃永宏在一場防長會議後指出，一年多前，與伊斯蘭國(IS)掛鉤的戰士佔領菲律賓南部的馬拉韋市(Marawi)，現在恐怖份子威脅依然很強。 他說，「不幸的是，就在伊拉克與敘利亞情勢改善時，我們預期會迎來更多外籍戰士。」 黃永宏表示，東南亞各國和區外關鍵夥伴共18國防長齊聚在新加坡，都認為「恐怖主義是真正而現實的威脅」。東南亞代表並通過設立一個資訊共享平台，名為「我們的眼」(Out Eyes)，未來各國將藉此平台即時分享情報、即刻因應。 黃永宏指出，各國先前已瞭解，他們在馬拉韋市攻擊案之前低估了威脅。現在要重建馬拉韋市，可能得耗費大約10億美元。 由印尼提議的「我們的眼」平台，立基於英美與另外3國為了監督前蘇聯(SovietUnion)，在二戰過後建立的情報分享聯盟。 本週末在新加坡舉行的維安會議，參與者包括東南亞國協(ASEAN)10國部長、美國防部長馬提斯(Jim Mattis)，以及中國、澳洲、印度、俄羅斯等國防長。
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