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下面附上一則新聞讓大家了解時事
子宮內膜癌發生率攀升 醫師提醒2族群注意 : 台中市一名40歲女性，體重達130多公斤，異常出血十多年，因為未婚，不好意思看婦產科，經就醫檢查，赫然發現子宮內膜癌第二期。台中林新醫院副院長、婦癌名醫何師竹說，有異常出血，務必就醫檢查。子宮內膜癌是可以早期發現、治療，有機會治癒。 何師竹表示，自民國85年到105年，二十年間，子宮頸癌發生率下降66%，這個曾是婦女排名第一名的癌症，現在降到第九名。但子宮內膜癌發生機率，卻逐漸上升，二十年間上升近3倍，成為女性排名第六的癌症，不可輕忽。 何師竹分析原因，發現現代生活化學製品多，有類女性荷爾蒙作用，以及國人飲食西化，趨向高油脂高熱量，導致體內雌激素長期偏高、造成排卵障礙，並刺激內膜過度生長，都是子宮內膜癌、卵巢癌增加的因素。 醫師指出，內膜癌患者通常有異常出血情形，包括月經週期紊亂、長期持續性出血、或停經後出血等。這名體重超重的女性，不正常出血更長達10年。後來在家人催促下，就醫檢查發現已是子宮內膜癌第二期。手術切除子宮後，配合醫師叮囑減重，並搭配荷爾蒙治療，目前恢復良好。 何師竹表示，子宮內膜癌早期診斷，治療率很高，第一期幾乎全數可痊癒，治療以手術為主。何師竹提醒兩大族群特別注意，一是年長的未婚女性，因對婦科診療有所忌憚，常常把異常出血當成更年期而延遲就醫。其次是40歲以下長期月經失調女性，通常月經長期不來，或發生大量出血、甚至造成貧血，臨床特徵是肥胖。 更多 NOWnews 今日新聞報導
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改善更年期不適 飲食運動不可少 : 記者戴淑芳／台北報導
根據 106年國民健康調查顯示，國內 45∼ 49歲女性中，約有 4成已經出現經期不規律或已經停經， 50∼ 54歲女性中，則有 7成表示已經停經。國健署建議女性飲食與運動雙管齊下，以改善更年期不適症狀。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，更年期婦女因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分婦女會出現生理與情緒方面不適，如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等，這些症狀往往令女性難以啟齒。
更年期不適症狀從前期、中期、後期，到真正停經，影響時間可能長達 10年，賈淑麗提醒，更年期是女性生命發展的自然與必經的階段，對於更年期所產生的生理或心理不適，除了面對及接受外，更需要勇於尋求資源解決。
以基礎代謝率降低為例，中年女性最大困擾就是明明吃得不多，卻越來越胖。因此，減少高熱量食物攝取是重要原則，建議依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」，均衡攝取各類食物；而選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症。
同時，也可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、番薯葉），預防骨質疏鬆症。另外，別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。
養成運動的習慣也可以改善經前症候群及更年期症狀，國健署建議，每週達到 150分鐘的中等身體活動，還可以降低心血管疾病的發生，並舒緩身心壓力，幫助入眠。另外，從事荷重運動如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩，和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
至於更年期婦女常見的陰道乾燥，可以使用潤滑劑或是潤滑保濕凝膠，減少陰道萎縮組織的不適。但若更年期症狀較嚴重，例如熱潮紅及盜汗影響晚上睡眠，漏尿嚴重以至於害怕出門，則應尋求專業醫療諮詢。
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