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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖誕大啖肉類美食 小心腎臟「過勞」 : （優活健康網新聞部／綜合報導）今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！ 慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。 避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！聖誕大餐要謹「腎」 郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！ 除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。 研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險 郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。 不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配酮酸胺基酸可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。 他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。 （文章授權提供／健康醫療網）
36週孕妻遇酒駕慘死 他忍痛公開「遺體照」要求重罰 : 美國一名男子金賽德(Zach Kincaid)原本有個幸福美滿的家庭，與妻子克莉絲緹(Krystil Kincaid)育有4名孩子，但當時已有36週身孕的克莉絲緹9月9日開車到加州(California)時，不幸被酒駕的28歲男子佛雷斯特(Marcos Forestal)開車高速撞死，事後佛雷斯特還在車禍現場開直播炫耀，且就算被判刑也頂多面臨10年徒刑。金賽德為此十分不滿，決定發起請願，希望國家能對酒駕加重刑罰！ 據《Daily Mail》報導，發生車禍當天，在外地出差的金賽德正跟開車的克莉絲緹通電話，不料突然間聽到克莉絲緹放聲尖叫，便再也沒有任何回應，接著他在話筒中聽到有人試圖打開克莉絲緹的車門，並說著「腳被卡住了」，這瞬間他幾乎崩潰，難以相信，只能不斷對著電話大喊「她懷孕了！孩子還好嗎？」但他再度接到電話時，已是醫院打來告知他妻子身負重傷，情況十分不妙，肚中的孩子則不幸身亡，隔天他火速搭飛機返家，見到親愛的妻子最後一面，但也忍痛放棄繼續搶救，讓妻子離開人世。 而警方調查指出，這起車禍原因就是佛雷斯特酒駕，且佛雷斯特還在車禍現場開直播，「炫耀」自己的肇事現場，目前此案已經進入司法程序，但佛雷斯特最重也只需要面臨10年徒刑。 金賽德對此氣憤表示，因為酒駕讓他們的家庭破碎，但肇事者的代價卻只是最高10年的刑期，令人難以接受。金賽德也忍痛公開克莉絲緹的入棺遺體照，並抱著已經死亡的「小女兒」，希望藉此震撼世人。除此之外，金賽德也在「Change.org」發起請願，希望能對酒駕加重刑罰，杜絕酒駕，只望更多家庭能免於被酒駕傷害，直說「不要再讓一個人帶走另一個人的生命！」 《TVBS》提醒您： ◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康 ◎未滿18歲者禁止飲酒 更多 TVBS 報導
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