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真偽藥的區別 藥師教你「三不停看聽」 : 作者／藥師 陳進男 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會 自從冠脂妥偽藥事件發生後，許多民眾很擔心自己使用的藥品是否是偽藥，謹記「三不停看聽」，讓自己拿到偽藥的機率降到最低。 「三不」 不購買 不接受 不服用來路不明的藥品 所謂「來路不明的藥品」，就是指沒有中文標示及藥品字號之藥品，遇到這類藥品，都要謹慎注意，避免服用為佳。 服用藥品是為了身體健康，不論中藥或西藥，使用缺乏保障產品品質、療效、安全性的來路不明藥品，反而容易損害身體健康。因此，不要購買來路不明的產品，也不要任意接受親朋好友贈送的藥品，即便礙於人情接受藥品，也不要輕易服用，以免損害身體。沒有藥品可以治百病，只要沒有中文標示及藥品字號之藥品，就不要購買、接受或服用，才能保障用藥安全。 「停」 藥品外觀有異 先停止使用 不論是就醫看診後拿到的處方用藥，或是自行去藥局經藥師指示而購買的指示用藥或成藥，仍應時時刻刻保持警覺，如果覺得外觀與先前有異，或者服用後感到身體不適或效果不明，則應先停止使用，儘速詢問藥師，以確保用藥安全。 「看」 上網查看藥品外觀 是否與產品包裝一致 依照我國的藥品規範，藥品瓶身都要有中文標示，藥品也都有輸入或製造的藥品字號，目前衛福部已有設置「衛福部食藥署藥物辨識查詢系統」，讓民眾對用藥有疑慮時，可以先查看是否有相關藥品字號，並可上網比對所用的藥品外觀是否與藥廠登記的藥品包裝一樣。 「聽」 無法自行判定時 盡速尋求藥師協助 用藥就要找藥師，藥師是民眾用藥諮詢的醫藥專業人員。詢問藥師時，聽清楚藥師的說明，若有任何用藥相關疑慮或無法自行判定時，都可以尋求專業藥師的協助，可向領藥藥局藥師詢問，或者就近向住所附近的社區藥局藥師進行諮詢，如此才能確保自身所使用的藥品安全無虞。 附註：如何辨識藥品相關字號？ 一、凡是經核准製造、輸入的藥物，依規定於其標籤、說明書或包裝上，應分別刊載以下事項：廠商名稱及地址、品名及許可證字號、藥品分級類別、製造日期或批號、主要成分含量、用量、用法、主治效能、性能或適應症、副作用、禁忌及其他注意事項、有效期間或保存期限等。 二、民眾除檢視藥品之標示外，亦可由藥品許可證字號辨認藥品種類： 「衛部成製字第○○○○○○號」、「衛部藥製字第○○○○○○號」、「衛部藥輸字第○○○○○○號」、「衛署成製字第○○○○○○號」、「衛署藥製字第○○○○○○號」、「衛署藥輸字第○○○○○○號」等，數字部分目前均為六碼。亦可至衛福部食藥署藥物辨識查詢系統，網址：http://www.fda.gov.tw/MLMS/H0001.aspx查詢。中藥部分則衛福部＞中藥藥品許可證查詢，網址http://service.mohw.gov.tw/DOCMAP/CusSite/TCMLQueryForm.aspx。 藥師全聯會&KingNet國家攜手合作食藥專頁 https://www.kingnet.com.tw/knNew/event/pharma-news.html
中華民國藥師公會全國聯合會-- 台灣藥事資訊藥師公會全聯會粉絲專頁
防彈咖啡減肥真的有效，三分鐘帶你瞭解它的原理 : (圖片取自pixabay) 近年來開始流行一種發想自西藏酥油茶的防彈咖啡減肥法 ─ 在咖啡中加入椰子油等較好吸收的中鏈脂肪酸油脂，以及無鹽奶油，三者以1：1：1的比例混勻 ─ 據說喝這種咖啡來減肥很有效，能快速消脂；但也有人持觀望態度；防彈咖啡減肥法的原理到底是什麼？ 以脂肪取代葡萄糖成為能量來源 一般葡萄糖是第一個被消耗來提供人體能量的，再來是油脂，最後是蛋白質，所以說，要燃燒脂肪十分困難。咖啡的熱量微乎其微，而防彈咖啡裡的油脂，尤其是較易吸收的中鏈脂肪酸，容易被吸收、取代葡萄糖成為身體的能量來源，這是防彈咖啡的設計原理。 有人或許會問，那如果之後吃了碳水化合物(會分解為葡萄糖等糖分)不就破功了？沒錯，防彈咖啡減肥法要配合一整套的飲食計畫才會奏效；採行此法的人要盡量少吃含有碳水化合物的食品，這樣才能逼身體燃燒脂肪，產生生酮飲食的效果。事實上，喝完防彈咖啡後，之後的5、6個小時之內最好別再進食，日常生活中盡量維持高脂、低糖的飲食型態，效果最佳。 所謂的「酮」，是脂肪被肝臟分解出來的酮體物質(另一個分解物是脂肪酸)，酮體會取代葡萄糖成為能量來源。防彈咖啡減肥法倚賴的生酮飲食法原本是設計來緩和癲癇症狀的療法，後來被引用為減肥方式。當減少攝取碳水化合物的飲食方式持續一段時間，身體進入酮體供應能量的狀態後，脂肪會快速消耗。 可能會引起口臭 像防彈咖啡減肥法這種以脂肪取代糖分提供能量來源的做法，短期間內確實能高效減肥；然而，長期來看，除非能持之以恆地減少碳水化合物的攝取，不然其效果與均衡飲食的減肥法相比其實並無多大差異。另外，高脂飲食容易引起高血脂、心臟疾病，以及便秘、腹瀉等不適症狀；不過便秘等腸胃症狀可藉由攝取蔬菜來改善。 值得注意的是，身體剛進入酮體狀態時可能會有口臭、虛弱等情形，這也是一些人無法堅持生酮飲食的原因之一。 很像阿金減肥法 生酮飲食法很像十幾年前流行的「阿金減肥法」，以肉類食品取代碳水化合物來提供能量，唯其限糖標準不同。阿金減肥法希望碳水化合物的攝取量佔所有食物攝取的20%，而防彈咖啡減肥法則希望在10%左右，更加嚴格。
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