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從手指、胸部也能看出肺癌跡象？秒測4大肺癌前兆，提早發現治癒率飆升 : 【每日健康／陳晉興，陳保中 （台大醫院胸腔外科主任，台灣大學公共衛生學院職業醫學與工業衛生研究所所長)】 肺部SOS警訊1：咳嗽 咳嗽其實是自我保護機制，透過強力呼氣反射動作，清除呼吸道的分泌物和異物，保持呼吸道暢通及維持肺臟功能。所以，咳嗽不一定是壞事，是提醒身體「這裡空氣不好，趕快離開現場！」最常見是對吸進來空氣的溫度、濕度及刺激物質敏感而引起咳嗽，所以，常發生在冬季。 當有髒空氣或細菌進入肺臟，人體對抗的方法就是變成痰再咳出來，咳痰是肺臟清潔的重要機制，常運動、肺活量好的人比較容易把痰咳出來，臥床、體力虛弱的人為什麼容易肺部發炎？就是因為咳不出來、容易積痰。 有些人不會吐痰，雖然有時會卡在喉嚨，又咳不出只好吞下去，感覺不太舒服，但無論是把痰咳出來或吞下去，都能達到把痰排出肺部的效果，倒不必特意用力咳痰，反而讓喉嚨受傷。 俗話說：「醫師怕治咳嗽」，因為引起咳嗽的原因太多，從吸菸、感冒、鼻涕倒流，到肺結核、急性肺炎、肺癌等嚴重疾病，甚至胃食道逆流、心臟衰竭……等非呼吸道、肺部相關疾病，所以很難找到病因、對症下藥。(推薦閱讀：一碗湯打敗肺癌、皮膚癌、大腸癌：日醫教你吃「6大抗癌食物」，徹底改變體質與癌症絕交) 咳嗽又分急性、慢性，急性咳嗽通常是因為感染，例如：感冒，通常會合併流鼻水、喉嚨痛等症狀，大約一到二週好轉。超過三週就是慢性咳嗽，像是氣喘、慢性阻塞性肺病、肺炎、肺結核、肺癌等都有可能，長期持續的慢性咳嗽要特別注意，最好安排檢查，診斷是否可能為嚴重疾病。 咳嗽、咳血、胸痛、呼吸困難， 是胸腔器官超出負荷、功能嚴重受損的重要警訊。 Ø 需要就醫的咳嗽症狀 有以下狀況，表示你的咳嗽不單純，需要就醫診斷： 咳嗽持續超過三週。 合併呼吸困難、咳血或胸痛等症狀。 Ø 提高正確診斷率的就醫資訊 當你因為咳嗽就醫時，請仔細觀察，並告訴醫師以下相關資訊，有助提高正確診斷機率： 1. 咳了多久？ 2. 抽菸或是家人抽菸？ 3. 乾咳或濕咳？ 乾咳表示沒有痰的咳嗽，常見原因包括上呼吸道發炎、氣喘、心臟衰竭、胃食道逆流或受到異物刺激，包括刺激性氣體，所以，空氣品質不良也可能引發咳嗽， 尤其是支氣管比較敏感的人。 濕咳表示有痰，仔細觀察咳出來的痰的顏色、濃稠度、量、味道、是否痰中帶血絲或血塊等，常見疾病包括急性肺炎、鼻涕倒流、慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺動脈栓塞等疾病。 4. 痰的顏色，是否帶血絲、血塊？ 5. 除了咳嗽，有合併其他症狀嗎？ 6. 是否正在服用某些藥物？ Note 咳血、咳痰要注意 病變或發炎較嚴重，侵犯到支氣管或細支氣管旁的血管時，會咳出帶血的痰。但咳出血塊也可能是消化道出血，如：胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 肺癌、心臟血管疾病會併發咳血症狀，大量咳血可能引發呼吸衰竭、休克等後遺症，出血太嚴重時，除了藥物治療，應考慮接受血管攝影，找到大量出血的血管、予以栓塞，必要時以手術切除病灶。(推薦閱讀：「抗癌神物」在廚房：2種家常香料一起吃，消滅「乳癌」、「肺癌」及「前列腺癌」不花錢) 肺部SOS警訊2：呼吸困難 呼吸困難是很主觀的感受，通常表示呼吸速度趕不上身體的需求。激烈運動、太興奮或緊張時，大腦的呼吸中樞受到刺激而產生呼吸困難的感覺，但肺臟病變時也可能感到呼吸困難。 大部分呼吸困難與氣喘、肺炎、心肌缺血、間質性肺病、慢性阻塞性肺病有關，心理因素也有可能。有些人肺功能正常卻有呼吸困難的感覺，而有些長期肺病患者明明已經很喘，卻不自覺有呼吸困難，這是因為大腦呼吸中樞已經適應快速呼吸節奏。所以，肺功能和患者自覺呼吸困難的程度沒有絕對關係。 Note 體重異常下降，要注意 體重莫名下降，對年長者來說不見得是好消息。 呼吸是身體最耗能量的動作，一般成人呼吸次數每分鐘約十二至二十次，愈久呼吸一次，消耗能量愈低，所以，呼吸困難的病人多半都很消瘦，因為要消耗很多能量來拼命呼吸 肺部SOS警訊3：胸痛 胸痛不只是心臟病的徵兆，也可能與肺部疾病有關。 肺雖然沒有神經，但是胸腔內膜有神經，發炎會痛；不停咳嗽使肌肉拉傷或肺萎陷，也會導致胸痛；肺部疾病如果波及到肋膜就會引起胸痛，容易在深呼吸、咳嗽、翻身時，出現側胸有尖銳刺痛的狀況，通常會合併喘的症狀。也有直到腫瘤大到刺激肋膜，才發現為肺癌末期的病例。 另外，食道、氣管及大動脈的問題可能引發胸痛；胸腔周圍的皮膚、肌肉、骨骼生病受傷也會疼痛；脖子、腹部器官發炎，甚至工作、生活壓力，都可能導致胸痛。完全查不出生理因素的胸痛，可能與心理因素有關，尤其是年輕人的胸痛，常因焦慮、壓力引發。 ◎引發胸痛常見的呼吸系統疾病 疾病 疼痛位置 特徵 支氣管炎 前胸 中等程度胸痛，咳嗽時程度加劇。 肺炎 與肺炎位置對應 肋膜炎(膿胸、氣胸等) 對應肋膜發炎位罝 持續性劇烈疼痛，呼吸或咳嗽時症狀加劇。 肺部SOS警訊4：胸悶 胸悶是感覺胸腔很緊，和胸痛的感覺不同，「痛」會集中在一點，「悶」則是整片區域，像被石頭壓住似的。(推薦閱讀：「背痛」、「肩痛」竟是「肺癌」前兆：秒測「十大」肺癌預兆，提早發現治癒率飆升50%) 胸悶可能是心臟問題，但是肺功能變糟，氧氣量不夠時也會胸悶，例如：肺積水、氣胸，壓迫肺臟無法擴張、吸不到氣，就會感覺胸悶；如果積水量不多或氣胸情況不嚴重，病人可能感覺還好而延遲就醫。 本文摘自三采文化《空汙世代的肺部養護全書：PM2.5、霧霾威脅下，口罩族的求生指南》
以上內容為《三采文化》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
欣葉食藝軒 推精緻功夫菜 : 工商時報【文╱吳正弘】 台北101、信義商圈向來是觀光客來台北必訪據點，也是品嘗美食的首選，位於台北101大樓85樓的欣葉食藝軒更是國際旅客品味台菜的口袋名單。為了讓更多來台北城的旅客多了解台北的古往今來，欣葉食藝軒即日起創意推出以舌尖遊覽台北5大觀光景點為特色的「台北．台北」套餐，並由飲食文化研究者-徐仲提出概念與食材推薦，再由人稱 「阿南師」的台菜大師陳渭南的傳統手路，結合食藝軒副主廚-阿致師的現代感，將台北經典食材化身為隱喻大稻埕、北投等景點料理；同時除了以台北意象設計菜單，顧客更可一邊用餐、一邊俯瞰台北美景，現場服務人員還會提供簡單景點說明，享受五感的精緻饗宴，套餐每人2,380元＋10％。 「台北．台北」用心詮釋出大稻埕、北投、凱達格蘭大道、西門町以及雙城街的欣葉台菜本店等5大台北特色景點。
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