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下面附上一則新聞讓大家了解時事
單親媽託友照顧4歲女 竟慘遭捏下體、火燒腳狠虐 : 這實在太殘忍！一名4歲女童被媽媽託付給友人照顧，沒想到竟被友人及其同性伴侶狠虐，送醫緊急開腦手術後才保住小命。2人昨(19日)在法庭上坦承犯行，並供稱多次毆打女童，並曾捏女童下陰、用打火機燒腳等惡行，法庭上也播放一段2名惡保母虐童影片，只見小女童遭到2人用鐵夾夾住鼻子不斷辱罵，行徑令人髮指。 綜合港媒報導，香港一名單親媽媽去年11月1日，將4歲女兒託付給獄中認識的友人及其同性伴侶照顧，不料才短短一個月，對方便通知她女童弄傷下巴失去知覺。但送醫後醫師發現女童傷勢不單純，女童到院前曾出現嘔吐狀況，檢查後發現女童臉部、恥骨、下肢均有傷口，牙齒則是出現鬆動的情況，右腿有煙蒂燙傷的痕跡，就連下陰及肛門都有受傷，緊急將女童轉往加護病房進行開腦手術，並通知女童母親報警。 2名惡保母昨日在法庭上承認一項虐童罪，庭上也播放一段2人虐待女童長達10分鐘影片，只見身穿睡衣的女童被2人用大鐵夾夾住鼻子，眼部紅腫無法以鼻子正常呼吸，2人則是不斷辱罵女童，其中一人更威脅說，「如果妳再說謊，就把妳塞進垃圾桶，扔你出街」，另一名保母則是不斷催促女童覆誦。 對於女童全身布滿傷痕，其中一名保母解釋，自己曾擔任清潔工，但為了照顧女童將工作辭去，也有自掏腰包買玩具跟衣服給女童，自己過去沒有為人母的經驗，是因為一時缺乏耐性才會犯錯，自己事後也不斷責怪自己。2人也當庭坦承曾經拳打女童腹部、掌摑女童、用打火機燒女童腳，但其他傷勢則是不清楚是女童自己撞傷，還是在接手照顧前就已有的舊傷。 雖然法官也認為，女童身上部分傷勢並非2名保母直接造成，但女童在她們的照顧之下出現這種傷勢她們確實責無旁貸，但仍有待女童的傷勢報告後才能判刑，決定將此案延至明年1月17日宣判。女童在經過治療後已恢復正常，目前也已正常上學，相關的社福機構也就此案持續給予女童協助。 《TVBS》提醒您： ◎拒絕暴力 請撥打113 ◎反霸凌專線：0800-200-885 ◎尊重身體自主權 請撥打113、110 更多 TVBS 報導
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老年飲食 三少二多一沒有 : 老年人注重飲食，有助於延年益壽。執業護理師李淑真昨日表示，老年人必須吃得健康、注意飲食宜忌，倘若一時疏忽，很可能吃下造成身體負擔的食物，建議養成「三少二多一沒有」的飲食習慣，同時妥善保存食物、遠離危險因子、選擇適合的運動，可以幫助老年人強健身體。 所謂「三少」是指少油膩、少鹽巴、少糖分，所謂「二多」是指多吃各色富含纖維的蔬果、多飲用開水，所謂「一沒有」是指沒有攝取高熱量食物。 護理師指出，多吃富含纖維的蔬果，可以預防便祕，老年人常因牙齒不好的關係，常會偏好吃軟一點的水果。有些營養專家建議，某些食物可連皮一起吃，像是地瓜、葡萄等，倘若打成果汁，最好連果渣一起吃，主食則多攝取全穀類食物。此外，堅果屬於油脂類，吃太多容易變胖，食用時最好適可而止。 食物保存方面也很重要，像是一些吃不完的食物儘早冷藏。目前超市或傳統市場購買食物很方便，但是常因節慶或拜拜而購買太多的食物，然而，必須注意的是，高溫炎熱氣候容易促使生鮮食品快速腐敗，所以必須妥善保存或冷藏。罹患慢性病的老年人，飲食上就要配合營養師個別指導。 此外，減少危害健康的危險因子很重要，比如不抽菸、不喝酒、控制體重、不嚼食檳榔等，都可以讓身體遠離危險因子。另外，建議老年人選擇適合自己興趣的運動，比如參加各種社團，包括太極拳、排舞、登山、健走等，經常參加社團活動也可延年益壽。
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