【自助旅行便宜訂房推薦】26 民宿與咖啡廳 - 春武里
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
生活用花推廣 台北花市花藝教學走入社區
:
(記者黃秀麗台北報導)台北花市自104年起透過開設花藝班，致力向市民推廣生活用花，經過三年的推廣，除了樹立良好的教學口碑，更建立了完善的課程推廣模式，為更宏觀的推廣工作奠定了良好的基礎。
今年下半年台北花市在臺北市政府的支持與協助下，執行花藝教學走入社區計畫，並結合台灣花店協會、台北市花綠小站花店協會、中華花藝研究推廣基金會、國際花藝教育研究文教基金會等花卉團體將花藝教學、花藝設計走入社區鄰里，將高品質的花藝課程內容提供給市民，建立市民玩花、愛花、買花的興趣，透過花卉療癒身心，培養生活美學，充實文化涵養。除此之外更建立花店組織與花卉團體和市民間的良好互動關係，擴大花卉產業經濟效益，促進花卉產業永續發展。
在今年11月間，台北花市已於台北市內湖區、大安區、文山區共18個里，完成了36場的花藝教學，累積了1095人次的花卉推廣效益。
台北花市將於2019年度將結合更多的花卉團體，持續執行走入社區的推廣工作，除了現行的內湖區、大安區和文山區以外，也規畫延伸至臨近聯合花市、社子花市的士林區及北投區，目標朝向60個里、120場次、至少2400人次的花藝教學活動做努力，並希望藉由示範推廣的花藝教學活動，讓更多的社區里民持續自主參與花藝課程，養成玩花、愛花、買花的生活用花習慣。(自立晚報2018/12/10)
圖說:與會貴賓大合照
早餐喝燕麥 服降血脂藥要注意這點
:
燕麥富含膳食纖維、礦物質與維生素B群，營養、有助排便與降血脂，是許多人的早餐選擇。不過使用史他汀類（Statins）降血脂藥物的患者要注意了，中華民國藥師公會政策執行長沈采穎提醒，燕麥會抑制肝臟酵素代謝、提高藥物在血中的濃度，增加肌肉病變風險，建議喝麥片與用藥至少間隔兩小時。
另外，中原大學生物科技學系副教授招名威提醒，紅麴在發酵過程會產生的紅麴菌素K（Monacolin K），這個物質與史他汀類藥物結構類似，會對人體產生相似作用，同時服用紅麴和史他汀類藥物，可能使好的脂肪酸、膽固醇無法累積體內，進而出現無力、痠痛、傷肝、傷腎等情形。
沈采穎說，燕麥、麥片、文旦、葡萄柚與葡萄柚汁等食物，會抑制肝臟代謝酵素CYP 3A4，使得史他汀藥物在體內的代謝途徑受到干擾，因此代謝變慢、藥物在血中濃度升高，有報告顯示，可能使濃度飆高10到20倍之多，增加過度降血脂與肌肉病變的風險。
沈采穎建議，使用史他汀藥物與食用燕麥應至少間隔2個小時，文旦、葡萄柚與葡萄柚汁則因為在人體內代謝時間過長，如260毫升的葡萄柚汁在體內完全代謝長達7天，但病人不可能一周不吃藥，因此建議這類食物還是別碰為妙。
紅麴是另一項應該留心的食物，古籍記載紅麴有活血健脾之效，近年掀起養生風的台灣市面有越來越多的紅麴飯麵、餅乾與保健營養品。紅麴飯、紅麴麵線、紅麴餅乾等食物在日常生活中十分常見，應該如何攝取？
沈采穎說，市面上大多數食品都沒有標示紅麴菌素K濃度，無法估算吃進的劑量，用史他汀類藥物的病人嘴饞吃幾口可能無礙，但大量食用或每天食用就不好了；比較需要留心的是純化過的紅麴粉、紅麴錠或紅麴膠囊，這些產品的紅麴菌素K濃度高，正在服用史他汀類藥物的病人應避免食用。
至於一般健康成人若想吃紅麴粉、紅麴錠或紅麴膠囊來養生，招名威提醒，務必依照產品標示上的使用方法來適量服用，多食無益，還可能有害。
沈采穎提醒，服用史他汀類藥物的病人，一旦發現尿液出現烏龍茶色、肌肉痠痛持續兩周未緩解，就須警覺可能是藥物或食物帶來的副作用，應及早就醫評估是否需要減藥、換藥或調整飲食習慣。
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