【二度蜜月出國】1906 美森飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

李四川率團賣出好成績搶逾1700萬商機

(記者黃秀麗新北報導)新北市副市長李四川11月30日率領經發局長張峯源、農業局長李玟、新北市工商發展投資策進會總幹事朱俊曉，以及17家新北業者組團參與深圳市「2018臺灣創藝生活節」，短短四天展會期間大有斬獲，累積銷售額超過1700萬元新台幣，創造平均每家廠商銷售百萬新台幣的好成績，成功幫新北農民及企業「把東西賣出去」。

經發局表示，本次展會期間自11月30日至12月3日止，許多廠商產品在前兩天幾乎全部完售，像是茶農攤位在開展第一天幾乎就全數完售，現場銷售額達到10萬元新台幣，還有客戶現場下單15萬元新台幣。另外，樂器業者也創下一天即賣20把烏克麗麗的佳績，麻糬產品也反應熱烈，有民眾連續好幾天都前來購買，甚至為搶購起爭執。

另外，農業局推薦的五家茶業者，大受現場好評，深圳業者紛紛表示希望談代理權，還有知名台灣在廣東製造大廠派人於現場談後續採購，並希望可以複製此次活動模式，於該廠區內展售新北伴手禮。(自立晚報2018/12/3)

圖說:新北市副市長李四川前往農產品批發市場關心台灣農產銷往深圳情形

老年飲食三少二多一沒有

老年人注重飲食，有助於延年益壽。執業護理師李淑真昨日表示，老年人必須吃得健康、注意飲食宜忌，倘若一時疏忽，很可能吃下造成身體負擔的食物，建議養成「三少二多一沒有」的飲食習慣，同時妥善保存食物、遠離危險因子、選擇適合的運動，可以幫助老年人強健身體。

所謂「三少」是指少油膩、少鹽巴、少糖分，所謂「二多」是指多吃各色富含纖維的蔬果、多飲用開水，所謂「一沒有」是指沒有攝取高熱量食物。

護理師指出，多吃富含纖維的蔬果，可以預防便祕，老年人常因牙齒不好的關係，常會偏好吃軟一點的水果。有些營養專家建議，某些食物可連皮一起吃，像是地瓜、葡萄等，倘若打成果汁，最好連果渣一起吃，主食則多攝取全穀類食物。此外，堅果屬於油脂類，吃太多容易變胖，食用時最好適可而止。

食物保存方面也很重要，像是一些吃不完的食物儘早冷藏。目前超市或傳統市場購買食物很方便，但是常因節慶或拜拜而購買太多的食物，然而，必須注意的是，高溫炎熱氣候容易促使生鮮食品快速腐敗，所以必須妥善保存或冷藏。罹患慢性病的老年人，飲食上就要配合營養師個別指導。

此外，減少危害健康的危險因子很重要，比如不抽菸、不喝酒、控制體重、不嚼食檳榔等，都可以讓身體遠離危險因子。另外，建議老年人選擇適合自己興趣的運動，比如參加各種社團，包括太極拳、排舞、登山、健走等，經常參加社團活動也可延年益壽。

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